Tener los oídos tapados es una de las sensaciones más molestas. Todos hemos experimentado esa sensación dolorosa y molesta cuando nuestros oídos se sienten llenos u obstruidos y necesitan un alivio inmediato. Cuando la presión cambia entre el interior del oído y el exterior, hace que los oídos se sientan tapados. Dependiendo de la cantidad de cambio, incluso puede ser doloroso. En este post encontrarás 11 consejos para destaparte los oídos.
1. bostezo
Bostezar ayuda a abrir las trompas auditivas. Intente bostezar varias veces hasta que se le abran los oídos.
2. Tragar
Cuando tragas, tus músculos trabajan automáticamente para abrir las trompas auditivas. Trate de tragar o sorba agua para ayudar a aumentar la necesidad de tragar.
3. Pellizca tu nariz y traga (maniobra de Toynbee)
Pellizcar la nariz y tragar abre las trompas auditivas mientras que el movimiento de la lengua, con la nariz cerrada, comprime el aire que pasa a través de las trompas hacia el oído medio. Esto da como resultado una disminución de la presión contra el oído medio que se abrirá en respuesta.
4. Apriete las fosas nasales y sople (maniobra de Valsalva)
Tome una respiración profunda y pellizque la nariz. Manteniendo la boca cerrada, suave y delicadamente intente soplar aire por la nariz. Transmitir aire a la trompa auditiva y al oído medio para aliviar la presión. Tenga cuidado al realizar esto porque existe un pequeño riesgo de ruptura del tímpano.
5. Pellizca tu nariz y chasquea tu lengua (maniobra de Frenzel)
Pellizque su nariz y use su lengua para hacer un chasquido o un sonido de “k”. Esta es una forma mucho más suave y no forzada de igualar la presión en la que solo los músculos de la lengua y la garganta se flexionan y contraen sin aire forzado.
6. Goma de mascar
Masticar chicle ayuda a aumentar la deglución al estimular la producción de saliva. Además, el movimiento de masticación también puede ayudar a abrir las trompas auditivas.
7. Caramelo duro
Similar a la goma de mascar, el caramelo duro ayuda a aumentar la deglución al estimular la producción de saliva.
8. Compresa tibia
Tome un paño, páselo por agua tibia y escúrralo. Aplique el paño en su oído durante cinco o diez minutos, y los fluidos en su oído comenzarán a drenar.
9. Aceite de oliva o peróxido de hidrógeno
Esto ayuda a abrir las trompas de Eustaquio al suavizar y eliminar la cera. Agregue aceite de oliva tibio o peróxido de hidrógeno a un cuentagotas y acuéstese con el oído obstruido hacia arriba. Coloque de tres a cinco gotas de líquido en su oído bloqueado y permanezca en esa posición durante cinco a diez minutos. Luego, cambie de lado con el oído afectado hacia abajo y espere a que su oído drene el cerumen y el aceite o el peróxido de hidrógeno (asegúrese de usar una toalla).
10. Cocer al vapor
Pon agua caliente en un recipiente grande. Crea una tienda de campaña con una toalla cubriéndote a ti mismo y al recipiente con ella. Inhala el vapor para ayudar a diluir la mucosidad y el cerumen en tu oído.
11. Descongestionantes nasales
Destapar los conductos nasales puede ayudar con los oídos tapados. Si usa un descongestionante nasal de venta libre, asegúrese de seguir las instrucciones cuidadosamente.
Taparse los oídos suele ser seguro y efectivo, siempre y cuando sea suave. Hacer estallar los oídos generalmente funciona en unos pocos intentos. Si este problema ocurre con frecuencia, es posible que desee considerar el cuidado de sus oídos con regularidad o probar algunos remedios naturales para los oídos.
