11 increíbles beneficios de un masaje con piedras de sal del Himalaya

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iStock/Getty

Un masaje con piedras de sal del Himalaya es un tipo de masaje terapéutico que utiliza piedras cálidas y suaves hechas de sal del Himalaya pura y de alta calidad. Se cree que estas piedras tienen beneficios curativos para la mente y el cuerpo, ya que se cree que son ricas en minerales beneficiosos como el magnesio, el calcio y el potasio. Los beneficios de un masaje con piedras de sal del Himalaya incluyen una mejor circulación, reducción del estrés y la tensión, desintoxicación del cuerpo, mayor relajación, alivio del dolor y la inflamación de las articulaciones y beneficios para el bienestar general.

La sal de roca del Himalaya es un tipo de sal que se extrae en la base de las montañas del Himalaya y en las cuevas de sal de Pakistán. Se dice que la sal cristalina pura del Himalaya tiene más del 98% de pureza, lo que la convierte en una de las formas de sal más puras disponibles. La sal es de color rosa debido a la presencia de minerales traza y tiene una textura gruesa y áspera. Esta sal beneficiosa se usa a menudo en tratamientos de spa, incluidos los masajes con piedras de sal del Himalaya.

Un masaje con piedras de sal del Himalaya es ideal para cualquier persona que:

  • tiene mala circulación o está tratando de mejorarla
  • tiene problemas con la retención de agua o está tratando de reducirla
  • trabaja y está expuesto a la tecnología todo el día y busca conectarse a tierra
  • tiene dificultad para dormir o tiene insomnio
  • quiere desintoxicar su cuerpo
  • está experimentando ansiedad o estrés

¿Cómo funciona un masaje con piedras de sal del Himalaya?

La masoterapia es la manipulación científica de los tejidos blandos del cuerpo con el fin de promover la relajación y el bienestar. Un terapeuta de masaje utiliza una variedad de técnicas para aliviar el estrés, mejorar la circulación y eliminar toxinas del cuerpo. Una de esas técnicas es un masaje con piedras de sal del Himalaya, que utiliza sal de roca del Himalaya para exfoliar la piel y mejorar la circulación.

Un masaje tradicional con piedras calientes es una forma de masaje de tejido profundo que se desarrolló a principios del siglo XVIII en China y luego se llevó a la India. Se sabe que estas piedras de masaje brindan una relajación profunda a medida que se calientan y se aplican al cuerpo. Las piedras calientes penetran profundamente en los músculos, promoviendo la relajación y aliviando la tensión.

Con una piedra de masaje de sal del Himalaya, recibe los mismos beneficios que muchas técnicas de masaje sueco, pero también obtiene los beneficios de las propiedades de la sal natural de la piedra. Los iones positivos de las sales del Himalaya se equilibran con los iones negativos de nuestro cuerpo, lo que ayuda a mejorar el sistema nervioso parasimpático y aliviar los calambres musculares.

Los dispositivos electrónicos, como computadoras y teléfonos celulares, emiten iones positivos que pueden causar ansiedad, fatiga y dolores de cabeza. Los iones negativos en las piedras de sal del Himalaya ayudan a equilibrar estos iones positivos y restauran una sensación de bienestar. Los iones negativos se crean cuando las moléculas de agua se separan por el calor. Estos iones negativos luego se absorben en el cuerpo, donde ayudan a neutralizar los radicales libres y reducir la inflamación.

La sal del Himalaya contiene 84 minerales esenciales y oligoelementos, incluidos magnesio, potasio y calcio. Se dice que estos minerales son beneficiosos para el sistema nervioso central y el sistema inmunológico, y pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y aumentar los niveles de energía.

11 beneficios del masaje con piedras de sal del Himalaya

1. Alivia la tensión muscular

El tejido muscular está constantemente bombardeado por toxinas. Estas toxinas se acumulan con el tiempo y pueden provocar tensión muscular y dolor. Estas áreas problemáticas también tienden a ser las más difíciles de alcanzar con las técnicas de masaje tradicionales. Los servicios de masaje con piedras de perdigones del Himalaya ayudan a romper estas áreas de tensión y aliviar el dolor asociado con ellas.

2. Aumenta la circulación

Mejorar la circulación es esencial para la salud y el bienestar general. Un sistema respiratorio, una piel, un corazón y un cerebro sanos dependen del flujo constante de sangre. La presión arterial alta y otros problemas circulatorios pueden provocar problemas de salud graves. La terapia de masaje con piedras de sal del Himalaya puede ayudar a mejorar la circulación y mejorar la salud en general.

3. Mejora los niveles de energía

La energía natural proviene de una variedad de fuentes, incluyendo el sol, la tierra y el aire. Sin embargo, nuestros cuerpos están constantemente en un estado de movimiento y estrés que puede hacer que los diferentes sistemas nerviosos trabajen en exceso. Las vías de energía se bloquean y podemos terminar sintiéndonos exhaustos. La terapia de masaje con piedras de sal del Himalaya puede ayudar a mejorar los niveles de energía desbloqueando estas vías y restaurando el flujo natural de energía en todo el cuerpo.

4. Reduce el estrés

La práctica de la terapia de masaje con piedras de sal del Himalaya (y realmente cualquier experiencia de masaje) es una maravillosa forma de cuidado personal. Alienta a las personas a estar en el momento y disfrutar de la paz y la relajación que provienen de tomarse un tiempo para sí mismos. La reducción del estrés es esencial para la salud en general, y esta práctica es una forma efectiva de reducir el estrés y lograr la paz mental.

5. Reduce la presión arterial

La presión arterial alta puede ser causada por varios factores, incluido el estrés, la mala alimentación y la falta de ejercicio. Se ha comprobado que el masaje ayuda a reducir la presión arterial al estimular la circulación en todo el cuerpo y promover la relajación. La terapia de masaje con piedras de sal del Himalaya es una excelente manera de reducir la presión arterial y mejorar la salud en general.

6. Ayudas en la desintoxicación

Aparte de las toxinas que se acumulan en los músculos y tejidos, nuestros cuerpos también están llenos de toxinas en los alimentos. La falta de ejercicio puede hacer que estas toxinas se acumulen, dándonos dolores de cabeza y haciéndonos sentir perezosos. La terapia de masaje con piedras de sal del Himalaya puede ayudar a eliminar estas toxinas y mejorar la salud en general.

7. Mejora la función mental

Un mayor estado de alerta mental y una mente más aguda son dos beneficios de la terapia de masaje con piedras de sal del Himalaya. Muchas personas que practican este tipo de cuidado personal experimentan una mayor función mental, incluida una mejor memoria y concentración. Esto se puede atribuir a la mejora de la circulación y al aumento de la oxigenación de la sangre que proviene de este tipo de masaje.

8. Neutraliza la Radiación Electromagnética

En este maravilloso mundo moderno impulsado por la tecnología, la mayoría de nosotros vivimos en un océano de radiación electromagnética (EM) que fluye de nuestros aparatos electrónicos y electrodomésticos. Este tipo de radiación se considera perjudicial para nuestra salud y se ha relacionado con diversos problemas de salud. La terapia de masaje con piedras de sal del Himalaya puede ayudar a neutralizar el campo electromagnético del cuerpo al restablecer el equilibrio tanto en el cuerpo físico como en el energético.

La estructura neutra de la piedra absorbe iones negativos mientras emite iones positivos para ayudar a restablecer el equilibrio del campo electromagnético de su cuerpo.

9. Promueve un mejor sueño

El masaje es una manera maravillosa de promover un mejor sueño y brindarle el descanso que su cuerpo necesita. La terapia de masaje con piedras de sal del Himalaya es una forma efectiva de mejorar el sueño de varias maneras. Las piedras calientes utilizadas durante este masaje ayudan a calmar el sistema nervioso, mientras que el calor de las piedras crea una sensación de relajación más profunda.

10. Te pone a tierra y te conecta con la Tierra

Hay una variedad de beneficios que provienen de estar conectado a la tierra. El mayor beneficio es sentir una sensación de paz, calma y equilibrio. Cuando nos sentimos estresados, ansiosos o malhumorados, a menudo se debe a que nos hemos desconectado de nuestra fuente. Las propiedades de puesta a tierra de las piedras de sal te ayudan a sentirte conectado y enraizado. La capacidad de las piedras para absorber el exceso de energía del cuerpo y luego devolver esas energías de manera equilibrada es un maravilloso beneficio de este tipo de terapia.

11. Es una experiencia relajante

Cualquier sesión de masaje debe ofrecer una profunda sensación de relajación, pero el uso de piedras calientes de sal del Himalaya tiene algo que lleva la relajación a un nuevo nivel. La frecuencia de resonancia natural y la calidez de la piedra son calmantes, lo que le permite liberar el estrés y la tensión de su cuerpo. Los minerales naturales y la suave exfoliación lo llevan a un estado de relajación que nunca antes había sentido.

Qué esperar durante un masaje con piedras de sal del Himalaya

Durante su primera visita a un terapeuta de masaje que ofrece masajes con piedras de sal del Himalaya, es probable que se someta a una ingesta breve. Esta es una oportunidad para que el terapeuta aprenda sobre cualquier área de particular preocupación o incomodidad que pueda tener y para responder cualquier pregunta que tenga sobre el masaje.

Después, es probable que se acueste en una camilla de masaje caliente y que su terapeuta aplique las piedras de sal tibia en diferentes áreas de su cuerpo. Los servicios de masaje con piedras calientes suelen utilizar piedras de basalto, que son suaves y planas. A menudo se calientan a una temperatura cálida antes de que comience el masaje. Durante el masaje, su masajista colocará las piedras calentadas en puntos de activación específicos a lo largo de su espalda y cuello, y luego las usará para masajear su cuerpo.

El tratamiento de masaje suele ir acompañado de aceite de coco o aceite de almendras aplicado sobre la piel. Esto ayuda con el rejuvenecimiento y también se puede usar en otras partes del cuerpo, como manos, pies y cuero cabelludo. El tiempo del tratamiento de masaje variará según el terapeuta, pero suele estar entre 45 minutos y 90 minutos.


Si está buscando una experiencia de masaje relajante y rejuvenecedora, entonces un masaje con piedras calientes del Himalaya podría ser adecuado para usted. Los masajes con piedras de sal del Himalaya pueden ayudar a mejorar la circulación, reducir el estrés y aliviar la tensión muscular. Si tiene alguna condición médica o lesión que pueda convertirlo en un mal candidato para este tipo de masaje, asegúrese de consultar con su terapeuta de antemano.

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