Cómo ayudar a proteger la audición de su hijo

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Cómo ayudar a proteger la audición de su hijo

Los sonidos fuertes están en todas partes. Alrededor de cuatro de cada 10 jóvenes han estado expuestos a ruidos peligrosamente altos. Pero, ¿qué ruidos son inseguros? ¿Puedes ayudar a proteger a tu hijo de ellos? ¡Puedes! Siga leyendo para obtener información sobre la pérdida auditiva inducida por ruido (NIHL) y lo que puede hacer al respecto.

CÓMO PUEDE SUCEDER LA PÉRDIDA DE AUDICIÓN INDUCIDA POR EL RUIDO

El mundo está hecho de muchos sonidos diferentes. La mayoría de los sonidos son seguros para la audición, pero algunos sonidos pueden dañar la audición si son demasiado fuertes o lo suficientemente fuertes durante un período de tiempo prolongado.

Cuando los sonidos se vuelven dañinos para la audición, una persona puede desarrollar pérdida auditiva inducida por el ruido. NIHL puede ocurrir a cualquier edad. Más recientemente, se ha vuelto más común en los niños.

NIHL es permanente, pero se puede prevenir.

PELIGROSO VS. NIVELES DE SONIDO SEGUROS

El sonido se mide en decibelios (dB). La serie de decibelios puede ir desde números negativos (sonidos suaves) hasta números superiores a 100 (sonidos fuertes). A medida que aumenta el número de decibeles, el sonido se hace más fuerte.

Aquí hay ejemplos de varios sonidos y qué tan suaves o fuertes suelen ser:

  • Pájaros cantando 30-40 dBA
  • Conversación 50-70 dBA
  • Cine 80-105 dBA
  • Cortacésped a gasolina 90-110 dBA
  • Concierto 90-120 dBA
  • Sirenas 100-125 dBA
  • Fuegos artificiales 130-150 dBA

Cuando los sonidos fuertes viajan a través del oído, dañan muy rápidamente las células ciliadas del oído interno. Esto causa NIHL. Una vez que estas células ciliadas se dañan, no pueden repararse a sí mismas.

¿QUÉ SONIDOS SON DAÑINOS PARA OÍR?

Es más probable que los sonidos causen daño a la audición si:

  • Están sonidos fuertes que ocurren durante un cierto período de tiempo. Ejemplo: Ir a un concierto.
  • Un sonido muy fuerte o se produce “ruido de impulso”. Ejemplo: una explosión.
  • participas en ciertas actividades recreativas. Ejemplos: andar en vehículos todo terreno, escuchar música demasiado alta con audífonos, tiro al blanco, tocar en una banda, asistir a eventos ruidosos o completar tareas domésticas como cortar el césped.

Los sonidos a 70 decibelios (dBA) o menos suelen ser seguros para escuchar durante cualquier cantidad de tiempo.

Los sonidos a 85 decibelios (dBA) pueden provocar pérdida de audición si un niño los escucha durante más de 8 horas.

Cuanto más fuerte sea el sonido, menos tiempo podrá escucharlo de forma segura. Por ejemplo, escuchar sonidos a 90 dBA durante algunas horas hará el mismo daño que escuchar sonidos a 110 dBA durante 2 minutos.

Es posible que desee utilizar un aplicación de medidor de nivel de sonido en tu teléfono. Estas aplicaciones miden los niveles de ruido de varias actividades en las que su familia podría participar. Pueden darle un vistazo rápido a qué tan alto es el entorno en el que se encuentra. Hay varios de estos medidores disponibles de forma gratuita dondequiera que encuentre sus aplicaciones.

SÍNTOMAS COMUNES DE NIHL

Estos síntomas pueden ocurrir de forma gradual o repentina.

  • Pérdida auditiva de larga duración
  • Pérdida auditiva temporal
  • Tener dificultad para entender a los demás.
  • Zumbido o chasquido en los oídos (llamado tinnitus)

4 MANERAS DE PREVENIR LA PÉRDIDA DE AUDICIÓN INDUCIDA POR EL RUIDO

  1. Baje el sonido.
  2. Aléjate del sonido.
  3. Limite el tiempo que pasa con el sonido.
  4. Use protección auditiva.

Mantenga el ruido bajo en casa

  • Baje el volumen de la electrónica al volumen más bajo que se pueda escuchar con claridad.
  • Encuentre formas de hacer las tareas más tranquilas, por ejemplo, cierre las puertas entre el cuarto de lavado y el resto de la casa.
  • Compre juguetes más silenciosos y tenga en cuenta la clasificación de ruido de los juguetes.
  • Cuando compre electrodomésticos, elija modelos que tengan una clasificación de ruido más silenciosa.
  • Use muebles suaves en el interior para suavizar el ruido, como colocar alfombras sobre pisos duros.

Mantenga el ruido bajo cuando esté fuera de casa

  • Si está con sus hijos en un área donde hay mucho ruido (pasan grupos de autos o motocicletas ruidosos), cubre tus oídos y haz que tus hijos hagan lo mismo.
  • Llévate tapones para los oídos para toda la familia a eventos ruidosos (espectáculo de fuegos artificiales, carrera de autos o concierto).
  • Toma nota de dónde están instalados los altavoces. en eventos, y evite sentarse o pararse justo al lado de ellos.

Hable con sus hijos sobre el daño que pueden causar los sonidos fuertes. Esto es especialmente importante a medida que sus hijos crecen, comienzan a usar auriculares y disfrutan subiendo la música. (Consulte nuestra publicación de blog sobre Cómo escuchar los auriculares de forma segura). Una vez que ocurre la pérdida de audición inducida por el ruido, no se puede revertir.

ELEGIR LA PROTECCIÓN AUDITIVA

La protección auditiva ayuda a proteger los oídos de los niños de los sonidos fuertes que pueden dañar la audición. Disminuye el volumen de los sonidos que ingresan al oído, pero no bloquea totalmente el sonido. Los tipos más comunes de protección auditiva son los tapones para los oídos, las orejeras y los dispositivos fabricados especialmente.

Los niños suelen usar orejeras para proteger su audición. Asegúrate de que te queden bien. La protección auditiva que no se ajuste correctamente no protegerá su audición.

  • Elija protección auditiva que sea cómoda y conveniente – Es más probable que use protección auditiva que le quede bien.
  • Se un ejemplo a seguir – Los niños admiran a los adultos y sus acciones. Es importante que los adultos sean constantes en cómo y cuándo usar sus protectores.
  • ir de compras juntos – Los niños estarán más emocionados de usar su protección auditiva si ayudan a elegir el estilo y el color.
  • Establecer reglas claras – Dígales a los niños las expectativas de usar protección auditiva. Hable sobre los lugares donde sería importante usar protección auditiva.
  • Elige la protección adecuada – Es posible que los niños no quieran usar su protección auditiva si les resulta demasiado difícil escuchar otros sonidos a su alrededor.
  • Asegúrese de que la protección auditiva esté lista para usar – Usar protección cada vez que está cerca del ruido afecta su funcionamiento.

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