9 consejos para mejorar la calidad de vida de los pacientes con demencia

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señora mayor

La demencia es una enfermedad cerebral degenerativa que resulta en una reducción progresiva de la capacidad cognitiva. Los primeros síntomas incluyen olvidos, dificultad para concentrarse y problemas con la planificación y la organización.

Los pacientes pueden volverse incapaces de hablar, reconocer a sus seres queridos o cuidarse a sí mismos a medida que la enfermedad empeora. La enfermedad de Alzheimer, la enfermedad con cuerpos de Lewy y la demencia frontotemporal son solo algunas de las enfermedades que pueden conducir a la demencia.

Los tratamientos para la demencia se concentran en el control de los síntomas y en retrasar la progresión de la enfermedad porque no existe una cura conocida para ella.

Formas de mejorar la calidad de vida de una persona con demencia

Si bien actualmente no hay forma de prevenir la demencia, la investigación sugiere que mantener un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.

A continuación, te sugerimos algunos consejos que te ayudarán a manejar mejor la enfermedad.

Ejercicio

Según la investigación, la calidad de vida de los pacientes con demencia puede mejorar con el ejercicio.

En un estudio reciente, los pacientes que participaron en un programa de ejercicio de intensidad moderada mostraron mejoras significativas en su cognición, habilidades de comunicación y capacidad para realizar actividades diarias.

Además, informaron sentirse más felices y con más energía. Si bien se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos, el estudio ofrece la esperanza de que el ejercicio pueda ser una herramienta útil para controlar los síntomas de la demencia.

Dieta

Entre las cosas más importantes que puede hacer es mantener una dieta saludable. Se ha demostrado que una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales reduce el riesgo de demencia, mientras que una dieta rica en alimentos procesados ​​se ha relacionado con un mayor riesgo.

Además de comer una dieta saludable, otras opciones de estilo de vida que pueden ayudar a reducir el riesgo de demencia incluyen mantener un peso saludable, hacer ejercicio con regularidad y no fumar.

estimular los sentidos

Una forma de reducir la desorientación y la confusión es estimular los sentidos. Los olores familiares pueden ser increíblemente relajantes porque el olfato y la memoria están estrechamente relacionados.

Pongan su música favorita de cuando eran más jóvenes o miren fotos antiguas juntos.

Incluso algo tan sencillo como un baño tibio puede ser muy relajante. El tacto también puede ser muy reconfortante, así que considere la terapia de masajes o simplemente tomarse de la mano.

promover la independencia

Anime a la persona que ama a cuidarse lo mejor posible. Esto puede requerir un poco de prueba y error, pero es importante encontrar las actividades que aún pueden hacer de forma independiente.

Las actividades que fomentan la independencia incluyen vestirse y cepillarse los dientes. También es crucial dar a estas actividades un margen de maniobra considerable en términos de ejecución.

Simplificar el entorno

Una cantidad excesiva de estimulación puede volverse abrumadora para una persona con demencia. Considere simplificar su entorno para reducir la ansiedad y la confusión.

Elimine cualquier desorden y simplifique las áreas orientadas a tareas como la cocina o el baño. Asegúrese de que la iluminación sea adecuada en toda la casa y que no haya obstrucciones en los pasillos o entradas. Utilice letreros y etiquetas claros en armarios y cajones.

Promover la socialización

El aislamiento y la soledad pueden ser grandes problemas para las personas que viven con demencia. Promover la socialización puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión al mismo tiempo que promueve el bienestar general.

Hay muchas maneras de promover la socialización, como unirse a un grupo de apoyo o asistir a eventos sociales diseñados específicamente para personas que viven con demencia y sus cuidadores. Asegúrate de que tu ser querido disfrute y se sienta cómodo haciendo lo que decidas.

Dormir lo suficiente

Dormir lo suficiente es esencial para una buena salud a cualquier edad, pero es especialmente importante para las personas con demencia. El sueño inadecuado puede exacerbar los síntomas de la demencia y hacer que sea más difícil concentrarse o recordar cosas.

La mayoría de los adultos requieren entre 7 y 9 horas de sueño por noche para funcionar de la mejor manera. Crear una rutina para la hora de acostarse puede ayudar a promover mejores hábitos de sueño.

Manejando el estrés

Para mejorar la calidad de vida de los pacientes con demencia, el manejo del estrés es igualmente crucial. El estrés puede aumentar los síntomas de la demencia y ser perjudicial para la salud general.

El ejercicio, los métodos de relajación como el yoga o la meditación, hablar con un terapeuta o consejero o pasar tiempo en la naturaleza son solo algunas estrategias para manejar el estrés.

Busque ayuda profesional cuando sea necesario

Llegará un momento en que se necesitará ayuda profesional, ya sea en forma de atención domiciliaria o colocación en un centro de atención a largo plazo, como una comunidad de vida asistida o un hogar de ancianos.

Es esencial contar con un plan antes de que esto sea necesario para que todos los involucrados sepan qué esperar.

Tratar de tomar estas decisiones cuando su ser querido ya muestra signos de demencia puede ser muy difícil, por lo que es mejor planificar tanto como sea posible.

También te recomendamos informarte sobre la demencia de Alzheimer.

Conclusión

Estas sugerencias pueden aliviar las cargas de algunos cuidadores mientras ayudan a las personas con demencia a vivir mejor. Sin embargo, es crucial recordar que cada individuo es único y reaccionará de manera única a numerosas técnicas.

El plan de tratamiento de un paciente podría no ser efectivo para otro.

La mejor manera de saber qué ayudará a su ser querido es preguntárselo directamente, cultivar una relación con su equipo médico y seguir probando cosas nuevas hasta que encuentre lo que funciona mejor.

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