9 beneficios comprobados de vendaje de vientre Bengkung

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Bengkung Belly Binding se ha convertido en una de las formas más comentadas de ayudar en su recuperación posparto. El vendaje bengkung es el arte de envolver el vientre y las caderas de una mujer posparto para brindar soporte físico y ayudar a acelerar el proceso de recuperación después del parto. Durante siglos, las mujeres de diversas culturas de todo el mundo han probado técnicas similares para vendar el vientre o envolver después del parto para ayudar en el proceso de recuperación después del parto.

No importa cómo haya dado a luz, las primeras seis semanas posteriores al parto se consideran un período de “recuperación”. Incluso si superó su embarazo y tuvo el parto más fácil registrado (y especialmente si no lo tuvo), su cuerpo se ha estirado y estresado al máximo, y necesita una oportunidad para reorganizarse. Tener un plan de recuperación es extremadamente importante durante este tiempo.

El vendaje bengkung puede ser una parte importante de la recuperación del parto. Usando tela de algodón, muselina o seda, se envuelve su abdomen para apoyar el proceso de curación natural de su cuerpo. La unión del vientre ayuda a la retracción de los músculos de la pared abdominal, mejora la postura, apoya los ligamentos sueltos y brinda soporte al torso mientras los órganos vitales vuelven a su tamaño y posición previos al embarazo. El envoltorio se puede hacer sobre la ropa o debajo usando una envoltura interior.

Algunos días, puede sentir que tiene que elegir entre una barriga plana y los abrazos de un recién nacido. Pero al menos inicialmente, celebre su cuerpo por lo que ha hecho y sepa que una barriga plana inmediata está sobrevalorada y tal vez sea más adecuada para celebridades con entrenadores personales y niñeras internas. Después de eso, puede animarse sabiendo que hay cosas que puede hacer para perder el peso del bebé que parece colgar obstinadamente en su abdomen.

Vendaje de vientre Bengkung Beneficios

Cómo envolver fácilmente un vientre de Bengkung

Se dirige a todo tu abdomen.

Después del nacimiento, el cuerpo de una madre ha pasado por muchas cosas y, a menudo, queda en un estado lesionado. Los músculos y tejidos del abdomen y la pelvis se han estirado más allá de la longitud normal, los nervios se han comprimido y estirado.

A diferencia de los lazos comerciales que solo se enfocan en las caderas y los abdominales inferiores, el Bengkung Bind se extiende desde el hueso púbico hasta justo debajo de los senos, lo que le brinda un apoyo general constante.

Puede reparar ciertos músculos abdominales.

Durante el embarazo, el útero en crecimiento estira los músculos del abdomen. Esto puede causar que los dos músculos grandes que se unen en el medio del abdomen se separen, una condición llamada diástasis de rectos abdominales o diástasis de rectos abdominales (1). La unión de Bengkung es útil para unir esas bandas de músculos para que el Línea Alba, o tejido conectivo, para fortalecer y sostener los músculos de manera más efectiva.

La unión del vientre Bengkung proporciona soporte para la espalda

El dolor lumbar es una queja común de las nuevas madres, en gran parte debido a la debilidad de los músculos abdominales y la mala postura. El dolor de espalda después del embarazo es muy común, especialmente en las últimas etapas, ya que los ligamentos se han aflojado y el crecimiento del bebé ha afectado tu postura. El estrés en su cuerpo causado por el embarazo también la pone en mayor riesgo de sufrir una lesión en la espalda. La unión del vientre de Bengkung es un gran antídoto para ambas causas.

Proporciona soporte pélvico. y relaja

El embarazo libera una hormona llamada relaxina; que es responsable de que los ligamentos del cuerpo se relajen y aflojen para que el bebé pueda moverse más fácilmente a través de la pelvis durante el parto. La relaxina permanece en el cuerpo durante varios meses después del nacimiento. Binding posparto se aprovecha de la relaxina en su cuerpo y ejerce una presión suave sobre las caderas/pelvis, lo que ayuda a que esas caderas vuelvan a su estado anterior al embarazo.

Disminuye el período de sangrado posparto

La presión y el apoyo para el útero ayudan a que se contraiga y se encoja al tamaño del embarazo un poco más rápido, lo que también reduce el tiempo de sangrado.

Cultivó una imagen positiva de sí mismo

El uso de una tela hermosa para envolver su cuerpo curativo no solo se ve genial, sino que también se siente genial. Cuando te sientes bien y apoyado, te sientes mejor contigo mismo en general. Las mamás felices conducen a bebés felices.

La unión del vientre Bengkung puede corregir su postura

Cuidar a su bebé a menudo puede dejarla encorvada y desplomada. Con una postura excelente, puede recuperar su fuerza y ​​poner menos tensión en su cuerpo con el bebé en sus brazos.

También puede mejorar la lactancia

Uno de los primeros que escuchas cuando aprendes a colocarte para amamantar es “llevar el bebé al pecho, no el pecho al bebé”. Esto significa que no se incline hacia adelante ni estire el cuello para alimentarse. Siéntese, relájese y lleve al bebé al pecho. Binding puede ayudar con esto simplemente alentando a su cuerpo a tener una buena postura mientras se alimenta.

Ayuda a corregir los arcos de la cadera.

Las caderas adoloridas son una queja posparto común durante las primeras semanas. Debido a que sus caderas se expandieron durante el embarazo para prepararse para el nacimiento de su bebé, les tomará algún tiempo volver a su lugar. Contar con el apoyo de su Bengkung Bind puede brindar un alivio muy deseado a esos dolores y molestias.

Consejos de curación posparto

Los siguientes consejos pueden ayudarla a acelerar su recuperación posparto, para que sane y se sienta mejor:

  • Ayuda a que tu perineo sane. Coloca hielo en el perineo cada dos horas y, a medida que pasa el tiempo, busca baños de asiento.
  • Alivia dolores y molestias. Alivie el dolor general con duchas de agua caliente o una almohadilla térmica, o incluso disfrute de un masaje ayurvédico con aceite.
  • Haz tus ejercicios de Kegel. No hay mejor manera de recuperar la forma de su vagina, hacer que el sexo sea más placentero para usted y su pareja.
  • Sea amable con sus senos. Para los senos doloridos, intente usar una compresa tibia o bolsas de hielo y un masaje suave.
  • Cumpla con las citas de su médico. Consultar con su médico es esencial, ya que ayuda a garantizar que todo esté sanando como se esperaba.
  • Come bien para aliviar la fatiga y combatir el estreñimiento. Coma una combinación de carbohidratos complejos y proteínas para obtener energía, además de mucha fibra.
  • Sigue moviendote. Si bien hay muchos trucos para combatir la barriga hinchada. Es probable que el ejercicio esté prohibido durante al menos las primeras semanas si tuviste una cesárea, y no volverás inmediatamente a las rutinas de ejercicios intensos anteriores al embarazo si tuviste un parto natural.

Tu recuperación posparto no será de unos pocos días. La recuperación total del embarazo y el parto puede llevar meses. Si bien muchas mujeres se sienten recuperadas en su mayoría entre 6 y 8 semanas, puede llevar más tiempo volver a sentirse bien.

El método Bengkung de unión del vientre es increíblemente adaptable a su tipo, tamaño y forma de cuerpo específicos. Utiliza tela de algodón, muselina o seda y, a medida que su cuerpo posparto cambia y se encoge, puede simplemente envolverse para acomodar su cuerpo en transformación. Esas bandas abdominales estándar tampoco soportan las caderas y las costillas y pueden ser voluminosas e incómodas. Las envolturas para el vientre pueden tener hermosos colores y diseños y lucir hermosas cuando se usan.

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