¿Conoces la estrecha conexión entre tu dieta y una piel sana?

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La alimentación juega un papel importante en el mantenimiento de la vitalidad del cuerpo, así como de la piel. Tener una piel refrescante y brillante es el sueño de todos. Solo necesitas comer alimentos saludables para adornar la belleza de tu rostro. Especialmente, las chicas son muy conscientes de su piel, prefieren visitar un salón para varios tratamientos de la piel. No sirve de nada confiar en el producto químico para adornar su piel. Estos productos antinaturales seguramente le darán resultados inmediatos pero dañarán su piel natural en gran medida. Muy pronto te verás más envejecido que tu edad real.

Por lo tanto, no dependa de estos productos cosméticos que se fabrican con el químico, que puede dañar su piel. La fuerte conexión entre la dieta y la belleza es mucho más profunda, de lo que incluso puedes darte cuenta. Para conseguir una piel sana a través de una dieta sana, puedes acudir a algún profesional, que te recomiende un buen plan dietético. No es ningún secreto que para reparar la piel, para defender el daño de la piel que es causado por la aplicación regular de cosméticos, los productos naturales son el remedio definitivo.

Los alimentos que debes tomar para tener una piel encantadora son:

  • Agua de limon: Hay que empezar el día con un vaso de agua con limón. Esto ayudará a equilibrar el nivel de PH de su cuerpo. Esto está científicamente probado que si el PH de su cuerpo no está equilibrado, las células de su cuerpo comienzan a agotarse para mantener el nivel de PH del cuerpo. El efecto del nivel de PH desequilibrado en la piel, puede volverse una piel opaca y sin brillo. El agua de limón sin azúcar potenciará la luminosidad de tu piel.
  • Come tomates: el efecto de manchas en tu piel se debe a las quemaduras solares. La protección contra el sol es importante para proteger la piel. La dependencia de la loción de protección solar nuevamente no es una buena opción. Agregar tomates y sandías a su dieta de manera regular sería un gran favor, que puede hacerle a su piel. Los tomates y la sandía son una rica fuente de antioxidantes, lo que ayuda a proteger la piel contra el daño solar.

Existen diversas frutas, frutos secos y complementos alimenticios, que puedes incorporar a tu dieta para fortalecer la membrana celular de la piel. Si le preocupa su piel opaca y su acné demasiado grande, debe consultar a un profesional, quien puede sugerirle algunos buenos productos alimenticios para recuperar la piel hermosa y hermosa. Por lo tanto, no dude en contactarlos, tenga la seguridad de que sus consejos expertos lo ayudarán a recuperar una piel brillante.

Shreya Katyal es uno de los mejores nutricionistas en Delhi que ofrece un plan de dieta efectivo y saludable para la hipertensión, pérdida de peso, aumento de peso, diabetes, tiroides, etc.

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/9969802

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