Om Namah Shivaya es un mantra de cinco sílabas dedicado al Señor Shiva. Los efectos de cantar Om Namah Shivaya es que te conecta con la verdadera felicidad. Se considera uno de los sonidos más importantes de todo el universo y se canta desde hace miles de años. Se cree que conducen a una iluminación profunda (1). Pero hay más que unos pocos beneficios de esta poderosa y antigua práctica, hay muchos que nos afectan a nosotros y a nuestro entorno de diferentes maneras.
Om es el primer sonido que surgió de las vibraciones de la energía cósmica que creó el universo. Es la representación del creador. mOm Namah Shivaya es autoengendrado, es decir, está solo y no necesita otra sílaba para hacer su sonido. Cantar Om Namah Shivaya te dará una idea de la fuente del universo, y cuando se canta correctamente, el sonido de Om reverbera a través de tu cuerpo, llenándolo de energía y tranquilidad.
27 efectos principales de cantar Om Namah Shivaya
1. Cantar Om Namah Shivaya estabiliza tus pensamientos.
2. El Om Namah Shivaya te hace sentir ligero y reduce la pesadez de la vida.
3. El Om Namah Shivaya mejora tu voz fortaleciendo tus cuerdas vocales y los músculos que las rodean. Esto es muy útil durante la vejez.
4. Ayuda a controlar tus sentidos y ansiedades.
5. Om Namah Shivaya tiene beneficios cardiovasculares: al relajar nuestra mente y cuerpo, nuestra presión arterial disminuirá y nuestro corazón latirá con un ritmo regular (2).
6. Da tranquilidad a tu mente
7. Om Namah Shivaya purifica el entorno que te rodea y crea vibraciones positivas.
8. Te da mejor inmunidad y poder de autocuración.
9. Cantar Om Namah Shivaya mejora tu concentración y te ayuda a concentrarte.
10. Produce una vibración y un sonido que se siente a través de las cuerdas vocales y los senos paranasales. Las vibraciones abren los senos para despejar las vías respiratorias (3).
11. Cantar Om Namah Shivaya te brinda una relajación profunda.
12. Se dice que frotarse las manos mientras se canta Om Namah Shivaya y poner esas manos cargadas en diferentes partes del cuerpo sana o activa esas partes del cuerpo.
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13. Cantar Om Namah Shivaya te da un mejor control sobre tus emociones, lo que te permite ver las situaciones con una mente clara y racional (4).
14. Al cantar Om Namah Shivaya en grupo, los efectos se amplifican y esto producirá inmensas vibraciones positivas que cargarán todo el vecindario.
15. Om Namah Shivaya puede incluso ayudar a limpiar tu piel. Los niveles masivos de energía positiva interna y un aura limpia que provienen de cantar Om Namah Shivaya regularmente se reflejarán externamente con un brillo soleado en tu rostro y cuerpo.
16. Tu médula espinal se fortalece a través de las vibraciones provocadas por Om Namah Shivaya. Como este sonido se genera desde el abdomen, ayuda a fortalecer los músculos de soporte de la médula espinal.
17. Om Namah Shivaya beneficia las glándulas tiroides y la garganta.
18. Si estás mirando el ojo espiritual mientras cantas, los efectos de cantar Om Namah Shivaya mejorarán tu vista.
19. Cantar Om Namah Shivaya aumenta la sustancia química de la felicidad que se conoce como sustancia química GABA.
20. Cantar Om Namah Shivaya te da alegría eterna.
21. Cantar el mantra Om Namah Shivaya te libera de tu pasión animal y tu comportamiento grosero.
22. Cantar Om Namah Shivaya cura tus penas, dolores emocionales y te saca del dolor.
23. Om Namah Shivaya reduce las posibilidades de accidentes cerebrovasculares e insuficiencia orgánica.
24. Om Namah Shivaya difunde positividad en tu casa Adorar a Shiva en el hogar trae felicidad a la familia.
26. Se cree que cantar Om Namah Shivaya te libera de tus pecados pasados.
27. Desintoxica tu cuerpo al deshacerse de las toxinas, manteniéndote joven y fresco.
El malentendido sobre los mantras OM es que es un mantra religioso relacionado con los hindúes. Pero la verdad es que es un universal, primordial, y la totalidad de todos los sonidos que iniciaron la creación del universo. Om Namah Shivaya también se pronuncia como OM Na-Ma-See-Vaa-Ya. OM, la sola palabra crea el sonido y la vibración que te permite sentirte uno con el universo. Está científicamente demostrado que la vibración del sonido divino OM (AUM) tiene beneficios a largo plazo en la mente, el alma y todo el cuerpo. El canto de ‘aaaa’ da sensación al sistema nervioso en el pecho y el estómago, la sensación de ‘ooooo’ se puede sentir en la garganta y el canto de ‘mmmm’ estimula la nariz y el cerebro. Debido al alto poder espiritual y creativo, cuando se canta AUM, la energía comienza a moverse desde el abdomen hasta el cerebro.
Hace unos años, los científicos también confirmaron los efectos del canto de om Namah Shivaya y verificaron que el canto diario frecuente del mantra OM (AUM) disminuye el estrés, mejora la concentración, da tranquilidad y controla la depresión. Se concluyó en el resumen que OM (AUM) funciona como un estabilizador cerebral que es medicina energética para aquellos bajo estrés. Los trabajos de investigación que confirman los efectos y beneficios de cantar OM se publicaron en el International Journal of Computer Science and Network Security (IJCSNS) en el número de enero de 2009. OM (AUM) Mantra es discutido por todos, especialmente al principio y al final de las sesiones de yoga y meditación. OM se considera el más poderoso de todos los mantras.
El canto Om Namah Shivaya tiene un poder tremendo, pero debe ser cantado con plena concentración. Cuando cantas Om Namah Shivaya, tu cuerpo se estabiliza y puedes concentrarte en el universo. Así que mantente en silencio cuando estés haciendo esta práctica porque hay muchas distracciones que pueden hacer que dejemos de cantarla. Entonces uno tiene que empezar todo de nuevo. Es mejor no practicar pranayama o meditación o soñar demasiado despierto en la etapa inicial. Puedes tener un tiempo predeterminado para cantar Om Namah Shivaya que no debes extender. Por eso es mejor tener un despertador para estar al día con tu práctica porque cuando estás hablando en serio de algo, entonces ninguna otra cosa te distraerá.
Cuando cantas Om Namah Shivaya, el gran dios de todos los dioses te da la iniciación. El mantra es tan poderoso que si uno lo canta todos los días con completa atención a lo que está diciendo y con un sentimiento de devoción, entonces no habrá motivo para que una persona tenga un nacimiento nuevamente en el samsara (ciclo continuo de nacimiento y nacimiento). muerte). La palabra OM (Pranava) es la semilla; el poder que hace posible la manifestación de un átomo. Cuando no haya sonido, no habrá universo. Debe haber sonido para tener un universo.
Así que canta Om Namah Shivaya con plena fe y devoción y tus deseos se cumplirán. Algunos yoguis logran el siddhi cantando Om Namah Shivaya durante doce años con la sensación de asfixia en la garganta porque no se respira ni una sola vez durante este proceso. Sienten que todo su cuerpo está lleno de poder espiritual todo el tiempo.
El canto Om Namah Shivaya es una espada de dos filos. Cuando lo cantas, hay una repetición de la palabra Om y NaM que significa ‘no’ o inexistencia. Entonces, si uno canta Om Namah Shivay con plena concentración, entonces lo que existe será aniquilado de la existencia y todo lo que no existe volverá a existir.
Formas de cantar Om Namah Shivaya
Ahora bien, hay diferentes formas de cantar Om Namah Shivaya. Hay un canto Gandharva Veda y el canto Tántrico, cada uno con su propio efecto. Puedes elegir la forma que quieras porque se ha demostrado que todos estos mantras producen el mismo resultado si se cantan correctamente. Para obtener el máximo poder del mantra, debes cantarlo en voz alta. Si está solo, deje que el sonido reverbere por toda la habitación antes de repetirlo. Cuando hagas esto, verás que no hay necesidad de hacer más de dos o tres respiraciones, incluso si estás cantando durante media hora.
canto de la mañana – Este es el mejor momento para cantar. Debe hacerse antes del amanecer y puede darse una ducha o baño antes de sentarse a cantar. Si es posible, cámbiese de ropa después del baño y use ropa recién lavada. La razón por la que las personas se sienten cómodas después de ducharse es porque hay gérmenes en todo el cuerpo que se eliminan con el agua cuando nos duchamos. Lo que sucede durante la noche se queda en nuestro cuerpo como la suciedad y al bañarse uno se siente renovado.
No debe hablar con otros ni hacer llamadas telefónicas después de despertarse por la mañana porque necesita concentrarse completamente para cantar Om Namah Shivaya. Solo puedes hablar cuando sea absolutamente necesario, pero sin chismes. Algunas personas piensan que una mente ociosa es un taller del diablo y si te quedas quieto pensando en lo que se debe hacer y cómo se hará, entonces los pensamientos crearán vibraciones en tu mente. Dondequiera que vayamos, ya sea que viajemos en automóvil, tren, avión o barco, debemos invocar a Dios y cantar Om Namah Shivaya.
canto nocturno – La noche es para dormir y puedes cantar Om Namah Shivaya alternativamente durante el día y la noche. Cantar lentamente con un sentimiento de devoción es más fructífero que cantarlo rápidamente porque eso no dará tiempo para que las vibraciones surjan dentro de tu cuerpo. Sin embargo, si por casualidad ocurre algún problema durante la noche, entonces no debe levantarse para cantar el mantra, simplemente recuéstese en su cama y repita mentalmente Om Namah Shivaya.
Cantar en tiempos estresantes – Si está estresado por el jefe, un miembro de la familia o un amigo y quiere superar este problema cantando Om Namah Shivaya, entonces no tome los nombres de ninguna de estas personas mientras canta. Solo piensa en sus problemas y sigue cantando. Este mantra es para todos, crean o no en Dios. No hay nada especial que tengas que hacer, solo sigue cantando Om Namah Shivaya. Descubrirá que su estrés desaparecerá después de un tiempo. Sin embargo, si los problemas con una persona en particular continúan durante mucho tiempo, recuerde que solo cuando el problema se resuelva sin ninguna otra acción de su parte, podrá avanzar en la vida.
Canto para el socorro en casos de desastre – Si desea cantar Om Namah Shivaya para la erradicación de un mal en particular, debe hacerlo en silencio y no en voz alta. Sin embargo, mientras hacemos esto, debemos recordar que solo estamos cantando y Dios decidirá cuándo y cómo resolver el problema.
La mejor manera de cantar – El mejor momento para cantar es cuando te apetece hacerlo y no hay molestias por parte de los demás. Debes sentarte en una postura relajada pero erguida, encima de una manta o chal que se usará más tarde para ‘shi-bhojan’ (bocadillos durante el recital del mantra).
