El auge del trabajo remoto ha ayudado a muchos de nosotros a lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal que siempre soñamos; sin embargo, también significa que pasamos más tiempo en nuestros hogares que nunca.
Esto hace que la mejora de la calidad del aire de nuestro hogar sea esencial, ya que la mala calidad del aire puede provocar numerosas complicaciones de salud, especialmente para quienes padecen asma u otras dificultades respiratorias. La mala calidad del aire puede provocar una variedad de problemas, que incluyen irritación de los ojos, la nariz y la garganta; dolores de cabeza y fatiga; y enfermedades respiratorias.
Si está buscando mejorar la calidad del aire de su hogar, ya sea porque desea participar en un estilo de vida más saludable o porque un profesional de la salud se lo aconsejó, entonces hay varios pasos que puede seguir.
Hemos reunido cinco consejos fantásticos para ayudarlo a mejorar la calidad del aire en su hogar, permitiéndole respirar mejor.
1) Manténgase al tanto del polvo
El polvo se puede acumular rápidamente en el hogar si no lo controla. Y si bien puede parecer inofensivo dejar de quitar el polvo de las superficies, puede causar serios problemas a las personas con asma o alergias.
Saque el polvo regularmente, asegurándose de llegar a todos los rincones y recuerde que el polvo puede incrustarse en sus alfombras, no solo en sus superficies duras.
Si mantenerse al día con las tareas domésticas es un desafío, tal vez debido a un horario de trabajo ocupado, entonces considere usar un servicio como Bark para encontrar limpiadores confiables en su área local que puedan entrar y mantener su hogar libre de polvo.
2) No dejes que se acumule moho
El moho puede ser un gran problema en nuestros hogares, particularmente en los baños u otras áreas húmedas, lo que genera una variedad de problemas de salud.
Si su baño no tiene la ventilación adecuada, es posible que el vapor de la ducha provoque la acumulación de moho en las paredes de la ducha.
Siempre debe asegurarse de mantener su baño ventilado cuando se ducha, y asegúrese de rociar las áreas problemáticas regularmente con removedor de moho para evitar que se acumule.
Al igual que el polvo, el moho es particularmente problemático para los asmáticos y tiene un mayor efecto en los niños y las personas mayores.
3) Mantenga su hogar bien ventilado
Si bien la ventilación es esencial en el baño, también es importante asegurarse de tener ventilación en toda la casa.
Los expertos en doble acristalamiento, como los de Halifax Glass, pueden asegurarse de que tenga el aislamiento de ventana que necesita mientras aún puede abrir sus ventanas para permitir un mejor flujo de aire; el doble acristalamiento también es una excelente opción para reducir la condensación que pueden contribuir a la humedad y el moho en nuestros hogares.
Abrir las ventanas es una excelente manera de mejorar la ventilación; sin embargo, debe tener en cuenta la contaminación del aire exterior. Por ejemplo, si vive en una calle muy transitada, es posible que termine con más contaminación entrando a la casa de la que le gustaría.
Del mismo modo, para aquellos que sufren de alergias al polen, abrir las ventanas en el verano puede provocar irritación en los ojos. Trate de ser estratégico al abrir sus ventanas, trate de evitar hacerlo durante las horas pico o cuando el nivel de polen sea alto.
4) Invierta en un purificador de aire
Un purificador de aire es una excelente manera de ayudar a mejorar la calidad del aire en su hogar.
Tener un purificador de aire en su dormitorio no solo puede ayudar a mejorar su sueño, sino que también reducirá la cantidad de productos químicos y alérgenos en el aire que lo rodea.
Si bien los purificadores de aire pueden ayudar a mejorar el aire que lo rodea, deben usarse como parte de una estrategia más amplia, ya que muchos modelos no tienen el poder para hacer el trabajo por sí mismos.
Usarlos junto con otras soluciones, como reducir el moho y el polvo, puede hacerlos mucho más efectivos.
5) Usa Tus Ventiladores Extractores
Es posible que olvide su extractor de aire mientras cocina, especialmente si el suyo es ruidoso y quiere conversar en la cocina.
Sin embargo, el uso de su ventilador extractor ayudará a eliminar el humo mientras cocina, así como a reducir la humedad creada por el exceso de vapor.
Adquiera el hábito de encender el extractor de aire cada vez que cocine, incluso si solo está preparando una comida de cinco minutos.
Aparte de los beneficios para la salud, un extractor de cocina también ayudará a eliminar el olor a cocina en su hogar, dejando su cocina con un olor más fresco.
¿Has mejorado la calidad del aire en tu hogar? ¡Comparta sus consejos y trucos de una mejor ventilación y reducción de moho en los comentarios a continuación!
