9 sencillos consejos sobre cómo destapar la nariz

0
577

Tener la nariz tapada no es agradable. Puede arruinar tu día o tu sueño. Todos hemos estado allí y, afortunadamente, hay muchas soluciones a este problema. Hemos buscado por todas partes para recopilar todos los consejos sobre cómo resolver este problema. Aquí están los 9 mejores consejos sobre cómo destapar la nariz.

Vapor

Ya sea que se trate de una ducha caliente o de una taza de té muy caliente, el vapor puede diluir la mucosidad y ayudar a que se drene de la nariz. Para un alivio más rápido, vierta agua hirviendo en un recipiente grande. Cúbrase la cabeza con una toalla, inclínese sobre el recipiente y respire el vapor. Puedes hacer esto de tres a cuatro veces al día.

Golpea la ducha

Tomar una ducha caliente puede ayudar a disminuir la congestión nasal. El vapor de la ducha puede ayudar a drenar la mucosidad de la nariz y mejorar la respiración.

Leer más:  Beneficios reproductivos de la tintura de hoja de frambuesa y guía práctica

Usar una humidificador

Un humidificador puede proporcionar una manera rápida y fácil de reducir la congestión nasal. La máquina convierte el agua en humedad que lentamente llena el aire, aumentando la humedad en una habitación. Respirar este aire húmedo puede aliviar los tejidos irritados y los vasos sanguíneos inflamados en la nariz y los senos paranasales.

Manten tu cabeza en alto

Si está acostado, mantenga la cabeza elevada. La ley de la gravedad puede ayudar con esto por completo. Use almohadas para apoyarse o duerma en un sillón reclinable. Ayudará a descongestionar la nariz y evitará que la congestión se convierta en una pesadilla.

Menta

La menta y su principal ingrediente activo, el mentol, son descongestionantes naturales e incluso pueden diluir la suciedad del pecho. Los encontrará en muchos geles para el pecho y pastillas para la tos. También puedes beber té de menta.

Leer más:  Problemas y preocupaciones intestinales: ¿Cómo sabe si tiene SIBO?

Usa una compresa tibia

Una compresa tibia puede ayudar a destapar la nariz tapada al abrir los conductos nasales desde el exterior. Coloque una compresa caliente en la frente y la nariz. El calor de la compresa eliminará la mucosidad acumulada en las membranas mucosas ubicadas en el cuello, las sienes, la frente y la nariz.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana crudo orgánico con agua y miel puede ayudar a descongestionar la nariz. El vinagre de sidra de manzana contiene potasio, que diluye la mucosidad. También es abundante en vitamina C, que le da a su sistema inmunológico un impulso adicional para combatir el resfriado común.

Leer más:  5 consejos sobre cómo eliminar el estreñimiento

toma un poco aerosol salino

Un aerosol de solución salina puede ayudar a disminuir la inflamación del tejido en la nariz y reducir la congestión. Los aerosoles solo de solución salina no contienen medicamentos, lo que los convierte en una excelente opción para alguien que quiere evitar los medicamentos.

Cortar una cebolla abierta

La cebolla cruda es excelente para estimular el sistema inmunológico y el contenido de azufre en la cebolla extrae la mucosidad y los líquidos del cuerpo. Simplemente corta una cebolla y colócala cerca de tu nariz y respira.

Una nariz congestionada puede ser incómoda, pero algunos de estos remedios caseros pueden despejar las fosas nasales y brindar alivio. ¿Tienes algún remedio que uses en casa? ¡Compártelos a continuación!