Es muy probable que haya oído hablar de los tratamientos de sauna de infrarrojos y sus beneficios para el cuerpo, pero ¿conoce los beneficios para la piel de la sauna de infrarrojos? Bueno, si la desintoxicación es el principal beneficio de la sauna, es justo que se extienda a la piel. La desintoxicación mejora la piel al rejuvenecer el nivel celular. La sauna de infrarrojos sube por el cuerpo y luego utiliza ondas infrarrojas para penetrar profundamente en los tejidos de la piel. Estos tratamientos aumentan el flujo sanguíneo, por lo que eliminan las toxinas del tejido de la piel y permiten que se bombee más oxígeno para las células sanas.
Las saunas de infrarrojos también aumentan el drenaje linfático, lo que mejora la salud de la piel al mejorar la circulación, reducir la hinchazón y aumentar la inmunidad. Las saunas de infrarrojos también pueden aumentar la producción de colágeno. El colágeno es importante para la piel porque la mantiene flexible y ayuda a reducir las arrugas y las líneas finas. Ver: Guía de un experto en felicidad para envejecer con gracia
Las saunas de infrarrojos se utilizan para la desintoxicación y los beneficios para la salud, como reducir el dolor y la inflamación, mejorar la circulación, revertir los signos del envejecimiento, acelerar el metabolismo y perder peso. Los beneficios para la piel de la sauna de infrarrojos incluyen estimular la producción de colágeno para levantar la piel flácida y mejorar su elasticidad.
Cuando la piel suda, elimina toxinas e impurezas de los poros y esto también se conoce como desintoxicación transdérmica. Mejora la circulación y elimina las toxinas. El aumento del flujo sanguíneo ayuda a eliminar la celulitis y la piel suelta del cuerpo. Ver: Hierbas naturales para desintoxicar y limpiar todo el cuerpo
El calor de los rayos infrarrojos libera endorfinas que elevan el estado de ánimo. Aumenta la circulación lo que ayuda a eliminar toxinas en el cuerpo. El sudor está lleno de impurezas, las expulsa del cuerpo a través de los poros y, al mismo tiempo, es una herramienta de relajación al liberar la tensión causada por el estrés o el malestar físico. Puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, promover un mejor sueño, aliviar el estrés y el bienestar general.
Mejora el brillo de la piel.
Los beneficios para la piel de la sauna de infrarrojos también incluyen el rejuvenecimiento de la piel opaca al aumentar la circulación. Abre los capilares que hacen que los vasos sanguíneos debajo de la superficie de la piel se dilaten, lo que permite que entre más oxígeno para que las células puedan crear energía.
Mejora la piel a través de la digestión
Puede ayudar a mejorar la digestión porque la sudoración libera enzimas digestivas que ayudan a descomponer los carbohidratos, las grasas y las proteínas.
La digestión adecuada es importante para una piel clara porque los cuerpos humanos llenos de toxinas encuentran su camino hacia las células de la piel y si esta acumulación pasa desapercibida, puede provocar brotes de acné. La terapia de sauna de infrarrojos ayuda al cuerpo a eliminar estas toxinas de una manera natural que no tiene efectos secundarios como beber galones de agua a diario o tomar costosas pastillas de desintoxicación. Ver: 5 razones por las que su piel necesita vitamina A
Mejora la piel al reducir la inflamación
Las saunas infrarrojas crean un entorno de sanación porque se ha comprobado que aumentan la circulación, el flujo sanguíneo, los niveles de energía y el metabolismo, al mismo tiempo que reducen la inflamación, lo que las hace beneficiosas para casi cualquier persona con dolores y molestias o incluso condiciones de dolor crónico como la fibromialgia y artritis. Ver: Por qué los alimentos antiinflamatorios son tan importantes
Mejora la piel al reducir el estrés
Se ha demostrado que las saunas de infrarrojos reducen la norepinefrina, una hormona del estrés que, cuando se eleva durante largos períodos de tiempo, puede provocar un ataque cardíaco, hipertensión y otros problemas de salud graves.
El estrés puede causar problemas en la piel como psoriasis, acné y eczema, pero la terapia de sauna de infrarrojos ha sido una larga tradición en el tratamiento de estos problemas porque reduce los niveles de la hormona del estrés. Menos estrés significa una piel más joven en general.
Mejora la piel a través de la hidratación
El sudor también contiene un exceso de sal que el cuerpo necesita eliminar, por lo que la sudoración también aumenta los niveles de hidratación. Una piel hidratada es una piel sana. Durante miles de años, las personas han estado sudando para obtener beneficios para la salud y el bienestar, por lo que la sauna de infrarrojos es una progresión natural en la terapia del sudor que ha mostrado excelentes resultados en solo minutos. Ver: 5 recetas comestibles de aloe para hidratar su cuerpo desde adentro
Las saunas infrarrojas se han utilizado durante siglos para varios tipos de trastornos de la piel como la psoriasis, la dermatitis, la tiña y el eccema… no solo la sudoración elimina las toxinas del torrente sanguíneo que pueden acumularse y causar esos tipos de trastornos de la piel, sino que la sudoración también aumenta la sangre. flujo en el cuerpo que ayuda a traer tejido nuevo donde sea necesario.
Se ha demostrado que los paneles infrarrojos tienen una frecuencia que hace que las células liberen agua para que puedan eliminarse, lo que puede conducir a una piel más clara, saludable e hidratada.
Si ya sufre de eczema u otros trastornos mencionados anteriormente, las saunas de infrarrojos solo ayudarán con esas afecciones en lugar de causarlas. La razón es que los mismos químicos liberados durante una sesión de infrarrojos son los que tu cuerpo hace naturalmente cuando suda lo que se conoce como sudor ecrino.
Con más de 100 tipos diferentes de rayos infrarrojos de curación natural dentro de una sauna de infrarrojos, obtienes un doble golpe que ayuda a tu cuerpo de múltiples maneras al mismo tiempo. La combinación de estas dos terapias proporciona alivio de los síntomas del dolor, reduce la inflamación y estimula la circulación, al mismo tiempo que mejora el tono y la flexibilidad muscular y reduce el estrés.
Cómo prepararse para una sauna de infrarrojos
La limpieza de su cuerpo antes de una sesión de sauna de infrarrojos es muy importante. Ayuda a acelerar el proceso de desintoxicación en su cuerpo que elimina las toxinas que se almacenan en lo profundo de los tejidos.
Si bien algunas personas pueden sentir que no necesitan limpiarse o hacer algo diferente antes de ingresar a la sauna, como beber más agua y comer comidas más ligeras, para la mayoría de las personas, es ideal si al menos comenzaron un par de días antes.
Para ayudar a acelerar los resultados de desintoxicación de la piel, también debe beber mucha agua durante este tiempo, especialmente cuando usa un dispositivo de sauna de infrarrojos con poca frecuencia en lugar de uno convencional que se usa una vez cada pocos meses más o menos. Mantenerse hidratado en general es vital para el cuidado de la piel. Así que comience con un par de días de anticipación y siga haciendo lo que está haciendo.
De esa manera, cuando ingrese a la sauna para hacer su sesión, su cuerpo ya mostrará signos de desintoxicación con erupciones en la piel, granos y otras imperfecciones. Y esto significará que en lugar de permanecer en la sauna durante aproximadamente 30 minutos, puede permanecer allí más tiempo y buscar tejidos de capa más profunda para obtener mejores resultados de sudoración y pérdida de grasa infrarroja. Algunos incluso van hasta 1 hora antes de que necesiten salir temporalmente para refrescarse porque sus cuerpos están haciendo un gran trabajo sudando toxinas.
Una sesión de sauna de infrarrojos es una excelente manera de comenzar a alcanzar ese nivel interno de pérdida de grasa, ya que le permitirá a su cuerpo sudar las toxinas almacenadas y no deseadas.
