Saber cómo difundir los aceites esenciales sin un difusor puede ahorrarle dinero y mejorar su bienestar. Los aceites esenciales proporcionan una alternativa segura y eficaz a las velas aromáticas tóxicas. Si bien comprar un difusor parece ser la única forma de obtener los beneficios, existen otras formas de recibir los beneficios aromáticos de los aceites esenciales sin comprar un difusor.
Además de proporcionar un olor agradable, aprender a difundir los aceites esenciales sin difusor puede proporcionar desinfección respiratoria, descongestionante y beneficios psicológicos. La inhalación de aceites esenciales estimula el sistema olfativo, la parte del cerebro conectada con el olfato, incluida la nariz y el cerebro.
Las moléculas de aceite esencial que ingresan por la nariz o la boca pasan a los pulmones y, de allí, a otras partes del cuerpo. A medida que las moléculas llegan al cerebro, afectan el sistema límbico, que está relacionado con las emociones, el ritmo cardíaco, la presión arterial, la respiración, la memoria, el estrés y el equilibrio hormonal. De esta manera, los aceites esenciales pueden tener un efecto sutil pero holístico en el cuerpo.
Los aceites esenciales tienen tantos beneficios. Pueden ayudar a desintoxicar metales pesados, aliviar el dolor y aclarar la piel. Puede tratar una amplia variedad de problemas mentales y físicos con aceites esenciales. Ya sea para aliviar el dolor, mejorar la concentración, promover un sueño reparador o ayudar en la digestión, existen aceites esenciales que pueden ayudar con el proceso de curación.
Puede aprender a difundir aceites esenciales sin difusor y aprovechar sus beneficios de las siguientes maneras: inhalación directa, vaporizador, humidificador, perfume y otros.
Mira este video para difundir aceites esenciales (sin difusor)
Cómo difundir aceites esenciales sin un difusor
1. Filtro de la calefacción
Puede poner unas gotas de aceite esencial en el filtro de su calefacción. Cuando la calefacción arroje aire sobre el filtro, los aceites esenciales se difundirán por toda la casa. El olor disminuirá después de un par de días. Deberá agregar gotas adicionales de aceite esencial al filtro del horno cada pocos días.
2. Palos de bambú
Este método es realmente simple de usar; Las cañas se insertan en una botella de vidrio o frasco de vidrio de aceite esencial y portador, las cañas absorben el aroma y emiten un aroma agradable alrededor de su hogar. Los difusores de láminas son fáciles de fabricar y no usan electricidad como el nebulizador y duran mucho más que el tiempo entre la necesidad de rellenar el tanque de agua de una versión electrónica tradicional.
Ingredientes
- 1 botella o jarrón de vidrio difusor
- 3 onzas de aceite portador como almendras, aceite de albaricoque
- 5 palos difusores (los pinchos de bambú también funcionan)
- aceites esenciales de tu preferencia
Instrucciones
- Llene su jarrón difusor con 3 onzas de aceite portador líquido
- Agrega 3 gotas de tu mezcla de aceites esenciales favorita al florero.
- Ahora insertará de 5 a 7 de los palitos en el jarrón y ya está todo listo.
3. Método del pañuelo de papel
Difundir aceites en un pañuelo de papel es barato, no requiere equipo y puede hacerse en cualquier momento y lugar. Ponga 2-3 gotas de aceite esencial en un pañuelo de papel y manténgalo cerca. Puede colocarlo en la rejilla de ventilación del coche o acercarlo a la nariz e inhalar. Refrésquese con 1 gota cada hora.
4. Bolas de algodón
Esta es una manera especialmente buena de aprovechar al máximo sus botellas de aceite esencial casi vacías. Las bolas de algodón absorben los aceites y luego se evaporan de manera similar a la difusión de caña. Si está usando una botella de aceites esenciales casi vacía, meta las bolas de algodón directamente hasta el fondo y luego simplemente deje la tapa abierta para que se produzca la difusión.
5. Astillas de cedro
Otra idea sencilla y decorativa para difundir aceites esenciales sin difusor es poner un puñado de virutas de cedro en un recipiente decorativo y añadir unas gotas de tus aceites esenciales favoritos. Esto también funciona muy bien con piñas.
6. Rocíe la habitación
Simplemente mezcle sus aceites favoritos con un poco de alcohol o hamamelis (para distribuirlo más uniformemente ya que los aceites no se mezclan bien con el agua) en una botella con atomizador antes de llenarla con agua destilada.
Agite bien antes de usar y rocíe su hogar, muebles o alfombras para obtener un olor fresco.
7. Método de la almohada
¿No tienes una bola de algodón o un pañuelo? Ningún problema. Usa un paño o incluso la funda de tu almohada. Pon un par de gotas de aceite esencial en la esquina (o incluso debajo) de tu almohada. La manera perfecta de quedarse dormido y tener una buena noche de sueño.
8. Estufa
Esta es otra forma sencilla de difundir aceites esenciales sin un difusor. Ponga una mezcla de agua y aceite esencial, o aceite portador con aceite esencial en la estufa en una olla pequeña en la configuración más baja posible. El calor evaporará lentamente los aceites en el aire.
Debes probar y revolver los aceites para que se rompan en pequeñas gotas, y también tener cuidado de no evaporar toda el agua y quemar el fondo de la olla.
9. bañarse
La hora del baño puede ser una de las mejores maneras de aliviar el estrés y las tensiones del día. Qué mejor manera de aumentar la liberación que usar aceites esenciales. Tienen múltiples valores beneficiosos y añadiendo unas gotas se pueden curar dolencias menores.
10. Ducha de vapor
No hay tiempo para baños, hay una alternativa simple: simplemente ponga unas gotas de aceite esencial en una toallita. Coloque la toallita en un lugar del piso de la ducha donde se moje un poco, pero fuera del flujo principal de agua. Al chocar con el agua, desprenderá el aroma (y los beneficios) de los aceites esenciales.
11. Pinzas de madera para la ropa
Refresca tu armario colocando 1 o 2 gotas de tus aceites esenciales favoritos en una pinza para la ropa. Luego, simplemente cuelgue sus faldas y pantalones y deje que se difunda en su armario. Esto también funciona muy bien si está usando sus pinzas para la ropa como un imán para colgar papeles.
12. Método de la palma o de la botella
En caso de apuro, simplemente abra la botella, respire profundamente y repita cada pocos minutos. Pero si es un aceite que te sientes seguro de usar en tu piel, puedes poner 2-3 gotas en tu palma y frotarlas (diluidas con una pequeña cantidad de aceite portador, dependiendo de lo que estés usando), y luego ahuecar tu manos debajo de la cara y respire profundamente.
13 Joyas
Los difusores colgantes de terracota se pueden usar en un collar o pulsera. Son geniales para emitir un aroma característico sin ponerlo en la piel. Simplemente aplique unas gotas de aceite esencial al colgante e inhale las moléculas a medida que el aceite se evapora.
14. velas
Hay tres formas de usar velas para difundir los aceites esenciales. Primero, puedes comprar algunas velas infundidas con aceites esenciales. ¡La segunda forma es hacer tus propias velas infundidas! La última forma, y definitivamente la más fácil, es poner unas gotas en cualquier vela de cera de abejas mientras se quema. Idealmente, ya habrá un pequeño charco de cera en la vela.
15.Calentador de cera
Despídete de las fragancias artificiales y tóxicas de las tiendas. Puedes aromatizar tu hogar de forma natural y más barata con aceites esenciales. Pon una o dos cucharaditas de aceite de coco en tu calentador de cera para velas y añade de 5 a 10 gotas de aceites esenciales.
Cuándo difundir aceites esenciales sin difusor
- Verdaderamente, la aromaterapia es beneficiosa cuando se siente abrumado o tiene un día particularmente estresante. Y puedes usar aceites esenciales prácticamente en cualquier lugar:
- En la oficina para estar alerta o para tener más capacidad intelectual
- Antes de acostarse para aumentar la calidad del sueño
- En la escuela (antes de un examen importante) si necesitas tranquilidad
- Durante el yoga o la meditación, ciertos aceites pueden ayudar a agudizar su enfoque y mejorar los maravillosos efectos de su práctica.
- Durante el masaje para mejorar el efecto calmante en tu cuerpo y mente.
