El proceso de creación de un tablero de visión es divertido y creativo. Es una gran técnica para aclarar sus objetivos y despertar la inspiración para darles vida. Al comenzar un nuevo año, los tableros de visión son una excelente manera de hacer planes y establecer metas. Un tablero de visión es una representación visual de lo que quieres lograr; contiene imágenes y palabras que sirven como guía hacia tus deseos.
¿Qué son los tableros de visión y cómo funcionan?
Un tablero de visión es un tablero que contiene imágenes y palabras que representan lo que quieres manifestar en tu vida. Puedes poner cualquier cosa en este tablero, desde citas inspiradoras hasta imágenes de los artículos que te gustaría comprar algún día. El punto es capturar todo lo que quieres de la vida en un solo lugar. Cuando hojee revistas y en línea, corte las cosas que le gustan y desea. Si te habla, quédatelo.
Al crear su tablero, es posible que encuentre un poco de resistencia, ya que no está seguro de qué debe incluirse o si ciertas imágenes encajarán en su visión. Recuerda: este es TU tablero de visión y solo TÚ debes definir qué incluye y por qué. Si tiene esto en cuenta al crearlo, el proceso se desarrollará sin problemas y sin esfuerzo.
Cómo crear un tablero de visión
Crear un tablero de visión es un proceso extremadamente personal y personalizable, por lo que no hay una sola forma de hacerlo. Dicho esto, aquí hay algunos materiales básicos que quizás desee tener a mano:
- Un tablero para su base como papel (blanco o de color) o una cartulina
- Revistas, periódicos o cualquier otra imagen que desee utilizar
- Pegamento, pasta, adhesivo (¡o cualquier otro método que prefieras para adjuntar tus imágenes y palabras!)
- Tijeras
- Una foto tuya o algo que te represente
Opcional:
- Pintura, marcadores y cualquier otra decoración para personalizar tu tablero.
Ahora que tiene los suministros, estos son los pasos generales a seguir:
Tenga clara su intención. Antes de comenzar, tenga claro lo que quiere que su tablero de visión logre. ¿En qué áreas de tu vida quieres enfocarte? ¿Qué metas específicas quieres lograr? Esta claridad es esencial para que el tablero de visión cumpla su propósito.
1. Reúna sus materiales. Esto incluye revistas, periódicos, tijeras, una barra de pegamento, su tablero y cualquier otra cosa que desee usar para hacer que su tablero de visión sea más personal (como pintura o marcadores).
2. Mira las revistas y encuentra imágenes y palabras que representen lo que quieres.
3. Recorta esas imágenes y palabras, y pégalas o pégalas en tu tablero. No se preocupe por el orden de todo, probablemente elija reorganizar las piezas a medida que avanza. ¡Lo más importante es ponerlo todo en el tablero primero!
4. Una vez que tu tablero esté completo, da un paso atrás y admira tu trabajo. Luego, busca un lugar para colgarlo donde lo veas todos los días.
5. Finalmente, escriba su visión para el nuevo año en una hoja de papel y colóquela junto a su tablero de visión. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y motivado mientras trabajas para alcanzar tus metas.
Aquí hay algunas ideas para poner en marcha su tablero de visión.
Dependiendo de lo que esté tratando de manifestar, aquí hay algunas ideas de objetos para poner en su tablero.
Para una nueva carrera, busca imágenes del trabajo de tus sueños y recórtalas. Ponga las imágenes en un orden que tenga sentido para usted y no tenga miedo de reorganizarlas más tarde.
Para la abundancia financiera, busque imágenes de casas, automóviles y otros símbolos de riqueza. Recorta las imágenes y pégalas en tu tablero.
Por amor, busca frases que te hablen al corazón e imágenes de parejas que te hagan feliz.
Si buscas estar saludable en el nuevo año, recorte imágenes de alimentos saludables y ejercicios que le atraigan.
Si quieres viajar más, reúne imágenes de lugares de todo el mundo que te hayan llamado la atención.
Entonces, ¿por qué funcionan los tableros de visión?
Hay muchas razones para esto, pero aquí hay una explicación: según los psicólogos, el proceso funciona engañando a tu mente haciéndole creer que ya has logrado el resultado deseado. Cuando miras tu tablero todos los días, actúa como un recordatorio constante de lo que quieres. Este acto de visualización le permite a su mente trabajar para cumplir esos deseos en lugar de conformarse con el status quo.
