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Pasar un año en aislamiento me ha obligado a reconsiderar mis prioridades y me he dado cuenta de que los estándares de la sociedad han controlado mi vida adulta hasta ahora. Hay mucho más en la vida que trabajar duro y que te paguen mal por tu esfuerzo; se trata de disfrutar momentos de paz contigo mismo y con las personas que te muestran respeto. Y esa es exactamente la razón por la que dejé de concentrarme tanto en encontrar un marido para pasar rápidamente a los niños y al perro. Me he centrado en llenar mi hogar con colores curativos que mejoran mi estado de ánimo y mi vida.
Sé que esto puede sonar extraño, como Allie, ¿en serio? ¿Usas el color para sanar un vacío en tu vida? Pero el color es una herramienta extremadamente poderosa. Es algo que hemos estado usando desde el principio de los tiempos. Piénselo, los hombres de las cavernas pintaron sus cuevas para complacer a los espíritus y crear un ambiente festivo, para que pudieran comer y tener relaciones sexuales. Hoy en día usamos el color en nuestros hogares por todo tipo de razones, entre ellas, para deshacernos de la mala energía de eventos pasados o para atraer la buena energía de eventos futuros.
Los colores con los que te rodeas pueden cambiar tu estado de ánimo en cuestión de minutos. Si te sientes triste, ¡coge una funda de almohada de color rosa brillante y duerme sobre ella! Te despertarás sintiéndote positivo y optimista de que todo es posible porque incluso si las cosas salen mal en la vida, al menos tienes una linda funda de almohada para hacerte sonreír cuando la mires. Por supuesto, hay otras formas de mejorar tu estado de ánimo con el color, por ejemplo, si te sientes solo, prueba a decorar tu sala con naranjas y amarillos para que se sienta muy hogareño.
No es ningún secreto que los colores influyen en nuestro estado de ánimo, nos demos cuenta o no.
Los colores pueden tener una fuerte influencia en nuestro estado de ánimo. Los colores también pueden dar cualidades curativas. Así como cada color tiene su propia longitud de onda, también poseen su propia vibración única y pueden usarse para sanar tu tipo de cuerpo ayurvédico o dosha.
Según el Ayurveda, todos estamos regidos por tres energías diferentes, o doshas, conocidas como vata, pitta y kapha. Estos doshas están gobernados por los elementos, tierra, agua, aire, éter y fuego. Todos estamos hechos de una combinación única de estas tres fuerzas. Si no sabe qué dosha es el más predominante para usted, el cuestionario Ayurvedic Body Type es una forma fácil y divertida de averiguarlo.
Los colores, cuando se usan correctamente, pueden equilibrar los tres doshas y tener efectos curativos porque pueden curar nuestros desequilibrios. Cada color tiene una función reguladora que se absorbe o se desvía. Es el poder dentro de nuestra mente consciente y subconsciente lo que nos permite autorregularnos. Por lo general, nos atraen los colores que más necesitamos (1).
cromoterapia influye en la actividad cerebral a través del hipotálamo, órgano que maneja y regula la glándula endocrina, por lo que también influye en los puntos energéticos del cuerpo humano que están asociados al sistema nervioso autónomo ya la regulación de hormonas (2).
- El color equilibra los doshas mental, espiritual y físico a través de varios métodos diferentes.
- El color es captado con mayor frecuencia por nuestro sentido de la vista.
- El color se absorbe principalmente a través de los ojos y en segundo lugar a través de la piel.
- El color también se absorbe a través de los colores de los alimentos, las especias y otros alimentos.
Colores para cada dosha
Los tres doshas conocidos como Vata, Pitay Kafa son responsables de todas las funciones de la mente y el cuerpo. Con una comprensión de la capacidad de los sentidos para fomentar la curación, se puede prestar especial atención a los colores que aportan equilibrio a cada dosha utilizando el poder de la vista.
Terapia de color Vata
A las personas de tipo Vata les va bien con los colores cálidos como el amarillo, el dorado, el naranja y el rojo intenso. Estos colores se consideran estimulantes y curativos. Los colores deben ser suaves y pálidos para evitar demasiada estimulación mental. Los colores pastel son los mejores, mientras que el negro, el marrón y el gris deben evitarse ya que apagan y reprimen el tipo Vata.
Si su dosha es en gran parte Vata (elementos de aire y espacio), a menudo necesita una conexión a tierra, por lo que los tonos pastel suaves y los tonos tierra se adaptan a usted.
Terapia de color Pitta
Las personas de tipo pitta tienen una atracción natural por la calidez y la agresión. Funcionan mejor con colores fríos, pálidos y suaves. Debido a que las personas dominantes en pitta tienden a ser cálidas, los colores del lado frío de la rueda de colores pueden ser beneficiosos. Los colores fuertes y brillantes deben reducirse, especialmente el rojo, para no sobrecargar el “fuego” de Pitta. Los pasteles suaves calman las presiones de pitta, y todos los azules y verdes son especialmente beneficiosos.
Si su dosha es principalmente pitta (elementos de fuego y agua), a menudo tiene una constitución fogosa y se beneficia de los colores fríos y suaves, como el azul, el verde y el blanco. Fíjate en los colores que reflejan el océano, que te está pacificando.
Terapia de color Kapha
Los tipos Kapha se caracterizan por la humedad y la pesadez. A Kapha le va bien con un poco de estimulación y florece con colores cálidos, brillantes y llamativos, como rojos, naranjas y dorados. Los mejores colores para usar son secos, cálidos, estimulantes y energizantes. Mientras evita los colores pálidos como el blanco, el gris, el azul y el negro.
La “pesadez” de Kapha se puede estimular a través de colores cálidos, brillantes y lujosos como el rojo púrpura y el amarillo, o incluso el dorado. Se dice que el púrpura es el color de la “conciencia cósmica” y es calmante para todos los doshas, aunque puede agravar el exceso de vata.
Si su dosha es principalmente Kapha (elementos de tierra y agua), a menudo es reservado y conectado a tierra, demasiado a veces. Los colores brillantes, fuertes y audaces con formas y diseños expresivos ayudan a romper la sensación de estar atascado.
Cómo usar la terapia de color en tu hogar
Puede usar los colores de su dosha en su propia casa, en su decoración y muebles, y en la ropa que usa, de manera similar a usar la aromaterapia para afectar su estado de ánimo.
Como regla general, cada persona debe usar esos colores que calman su propio Dosha dominante o aumentado.
Pinta tu casa
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Si está considerando volver a pintar el interior de su hogar o lugar de trabajo, use la guía de colores doshic para ayudar a dirigir su elección de pintura. Los colores con los que nos despertamos en nuestra habitación y regresamos a casa todos los días pueden tener un efecto inmenso en nuestra perspectiva, así como en el estado de ánimo general y la sensación de una habitación.
Muebles y Tapicería
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La próxima vez que decida reemplazar sus muebles, cortinas, ropa de cama y otros artículos de decoración del hogar, puede hacer su selección en función de lo que ahora sabe sobre los colores y los doshas.
Ropa y accesorios
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Cuando vaya a comprar ropa, joyas o accesorios, es posible que desee considerar los colores que le resulten más equilibrados. También es interesante observar los colores que predominan en este momento en tu armario. Al escanear su guardarropa para observar su patrón de color, puede reflexionar sobre si sus elecciones actuales son óptimas o no.
Luces y Ambiente
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Puede elegir una habitación individual en la casa para probar esto. Las luces de colores son relativamente económicas y tal vez menos molestas que comprar muebles nuevos o volver a pintar su casa. Simplemente llene las lámparas de la habitación con bombillas en su color de enfoque. Se pueden usar lámparas adicionales para amplificar los efectos.
Bebe y come en color
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Los tarros de vidrio de colores se pueden comprar tanto en tiendas como en línea. Llene un tarro de colores con agua y deje que el agua repose durante unas horas para absorber las vibraciones energéticas del color. Entonces saborea tu agua.
Si tiene dificultades para obtener un frasco de vidrio del color que desea, puede producir un efecto similar envolviendo papel o tela de colores alrededor de un frasco lleno de agua. Coloque el frasco lleno de agua cubierto a la luz del sol durante una hora para que los rayos del sol puedan ayudar a llevar las vibraciones de color al agua. Deberá asegurarse de que el papel o la tela sean lo suficientemente transparentes para que los rayos del sol puedan entrar en el agua a través del envoltorio.
Se recomienda encarecidamente que la mayoría de las personas consuman alimentos del espectro de colores completo de forma regular. Para algunos, sin embargo, puede ser beneficioso resaltar ciertos esquemas de color de la dieta. Comer alimentos con colores que vayan junto con tu dosha también puede ayudarte a energizarte y calmarte.
Al usar colores curativos ayurvédicos, puede elegir ropa para usar para equilibrar nuestro dosha y alegrar nuestro estado de ánimo. Piensa en cómo te sientes por la mañana antes de vestirte y ten en cuenta que los colores que te rodean influirán en tu estado de ánimo.
