Soy culpable de no usar protector solar como debería. Tengo la suerte de ser bendecida con un tono de piel que me permite disfrutar de los rayos del sol sin sufrir demasiado por su quemadura. Si me bronceo, mi piel tarda solo unos días en volver a aclararse, como si nada hubiera pasado. Debido a mi experiencia, siempre he asumido que usar protector solar está sobrevalorado e innecesario.
Me equivoqué.
¡Resulta que todavía necesitas protector solar incluso si tienes una tez más oscura y nunca te quemas! El cáncer de piel puede aparecer en cualquier área de su cuerpo en cualquier momento. ¡No solo está relacionado con la exposición al sol en áreas previamente bronceadas o al aire libre bajo la luz solar directa! Hay muchas otras formas en que uno puede contraer cáncer de piel además de la exposición frecuente al sol.
Los tipos de cáncer de piel que no aparecen en áreas previamente bronceadas, como el melanoma y el carcinoma de células escamosas, pueden ser causados por camas de bronceado y otros dispositivos de bronceado en interiores. Según el Dr. Joshua Zeichner, un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York, “los rayos UV pueden penetrar el vidrio, por lo que aún necesita protector solar cuando está en el automóvil e incluso si vive en una ciudad con edificios altos”.
Se siente como si hubiera estado viviendo debajo de una roca todos estos años: ¡el conocimiento es poder! Voy a usar protector solar de ahora en adelante sin importar cuán rara me vea o cuán horrible pueda oler. ¡No vale la pena arriesgarme!
En verano, no puedes evitar estar al sol. Es un buen momento para encontrar un lugar con sombra y relajarse. ¡Pero también es importante que protejas tu piel con protector solar! De lo contrario, su piel se quemará y se pelará debido a la sobreexposición a los rayos UV. El protector solar ayuda a prevenir esto bloqueando la mayoría de estos rayos dañinos para que no lleguen a tu piel en absoluto. Y con tantas opciones disponibles ahora, seguramente habrá una para todos, ¡incluso para los niños! De hecho, si tiene niños a los que les encanta pasar los veranos al aire libre practicando deportes o simplemente corriendo por las aceras calientes, incluso podría valer la pena invertir en un protector solar seguro y eficaz diseñado específicamente para ellos y para los adultos (aunque algunos expertos recomiendan usar protector solar). aplicado cada 2 horas!)
El protector solar evita que se queme con el sol, lo que causa daño y descamación de la piel. Además, si no te pones protector solar, tu piel se bronceará o se quemará. Hay muchos tipos de protectores solares que los niños pueden disfrutar porque vienen en colores y diseños divertidos.
Lo mejor es usar protector solar todo el tiempo, pero especialmente cuando salga durante el verano durante períodos prolongados. No lo uses solo mientras estás en la piscina, ¡úsalo mientras caminas por el centro o incluso practicas deportes! ¡También es importante tener en cuenta que muchas empresas han comenzado a poner productos químicos en sus botellas que en realidad se descomponen en partículas tóxicas después de estar expuestos a ciertos tipos de luz! Asegúrese de verificar siempre dos veces las etiquetas para asegurarse de que está obteniendo la protección adecuada.
“Según el Dr. Joshua Zeichner, un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York, ‘los rayos UV pueden penetrar el vidrio, por lo que aún necesita protector solar cuando está en el automóvil e incluso si vive en una ciudad con edificios altos’. “
Con el verano aquí y más gente afuera, es hora de invertir en protector solar de buena calidad. Antes de ir de compras, lea nuestra guía esencial sobre lo que necesita saber sobre los productos de protección solar.
PROTECTOR SOLAR 101: QUÍMICO VS FÍSICO
Los protectores solares pueden ser físicos, químicos o un híbrido de ambos. Los protectores solares físicos se asientan en la superficie de la piel y reflejan los rayos UV, mientras que los protectores solares químicos absorben los rayos UV. Según los expertos, uno no supera al otro, por lo que es una elección personal, basada en factores como el estilo de vida y el tipo de piel.
Químico
- Los más comunes, con una textura que se derrite en la piel que a menudo es prácticamente invisible, por lo que son excelentes para el uso diario.
- Pueden irritar la piel sensible ya que combinan muchos ingredientes para lograr una protección de amplio espectro.
- Tardan 20 minutos en hundirse y empezar a trabajar.
OBSERVACIÓN DE LA ETIQUETA: Si no dice no químico o mineral, es probable que sea un protector solar químico.
Físico
- Contiene óxido de zinc natural y/o dióxido de titanio para proteger la piel de los rayos UV.
- Empieza a actuar inmediatamente y no suele irritar la piel ya que se asientan en la superficie.
- Puede sentirse más grueso en la piel, bloquear los poros y causar brotes, así que busque la variedad ‘no comedogénica’.
- Para hacer que los protectores solares físicos se sientan mejor y evitar el efecto ‘fantasma’, algunos productos usan partículas de tamaño nanométrico de óxido de zinc y óxido de titanio. Ha habido algunas preocupaciones en el pasado sobre la cantidad de estas partículas que se absorben en la piel, pero los dermatólogos insisten en que el riesgo de no usar ningún SPF, dadas las tasas de melanoma de Nueva Zelanda, es mayor. Si desea evitar las nanopartículas, omita los protectores solares con descripciones como micromineral, ultrafino o micronizado.
OBSERVACIÓN DE LA ETIQUETA: Estará etiquetado como bloqueador solar, mineral, zinc o no químico.
Híbridos
- Los filtros solares híbridos brindan la máxima protección solar con lo mejor de las tecnologías físicas y químicas.
- Pueden ayudar a prevenir la irritación de la piel porque se puede reducir la cantidad y el tipo de productos químicos utilizados en los protectores solares híbridos.
OBSERVACIÓN DE LA ETIQUETA: Los híbridos a menudo tendrán óxido de zinc o dióxido de titanio en la lista de ingredientes.
Aturdimiento por el sol:
que significa todo
ES MEJOR ELEGIR PROTECTOR SOLAR DE AMPLIO ESPECTRO CON FPS 30+ O SUPERIOR. Aquí desciframos los términos clave de protección solar que necesita saber…
UV Y DE AMPLIO ESPECTRO:
La luz del sol tiene dos tipos de rayos dañinos: ultravioleta de onda larga (UVA) y ultravioleta de onda corta (UVB). El protector solar de amplio espectro te protege de ambos. Recuérdalo así: los rayos UVA nos envejecen y los rayos UVB nos queman. Los rayos UVA penetran más profundamente, afectando el sistema inmunológico de la piel y aumentando la susceptibilidad al cáncer de piel; Los rayos UVB queman las capas superficiales de la piel, provocando enrojecimiento.
FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR (FPS):
SPF se refiere a la protección contra los rayos abrasadores (UVB). “El SPF es una medida de cuánto tiempo le toma a tu piel mostrar los primeros signos de ardor; SPF30 significa que la piel tarda 30 veces más en quemarse que sin protector solar. Por ejemplo, si tu piel tarda cinco minutos en quemarse sin protector solar, con SPF30 tardará cinco minutos por 30 o dos horas y media en quemarse.
Cuándo usar protector solar
El índice UV es una medida de la intensidad de la radiación UV. Cuanto mayor sea el número, más intenso será el UV. En Nueva Zelanda, su valor máximo de verano es generalmente de unos 12, pero puede superar los 13 en el extremo norte. El índice UV es medido por NIWA, y la Agencia de Protección de la Salud Sunsmart de Nueva Zelanda y la Sociedad del Cáncer dicen que necesita protección solar cuando los niveles de UV son tres o más. Para encontrar el índice UV diario, consulte la información meteorológica local.
APLICAR PROTECTOR SOLAR 20 minutos antes de salir al sol y volver a aplicar cada dos horas o después de nadar o sudar.
Cuanto aplicar
Es importante aplicar suficiente protector solar para una protección adecuada. Según Sunsmart se debe aplicar al menos una cucharadita para cada extremidad, parte anterior y posterior del cuerpo, cara, cuello y orejas. También es aconsejable usar ropa protectora, un sombrero de ala ancha, anteojos de sol y buscar la sombra cuando los niveles de UV sean tres o más.
Controles de cáncer de piel
El cáncer de piel se puede tratar con más éxito si se detecta a tiempo. Pregúntele a su médico acerca de su riesgo de cáncer de piel y desarrolle el hábito de revisar su piel en busca de nuevas manchas y cambios en las pecas o lunares existentes. Asegúrese de revisar todo su cuerpo: los cánceres de piel pueden ocurrir en las plantas de los pies o debajo de las uñas. Use un espejo para revisar los lugares difíciles de ver.
BUSCAR: Nuevos lunares, pecas o manchas. Manchas que aumentan de tamaño, cambian de color, se elevan, se vuelven ásperas y escamosas o se ulceran. Manchas que pican, hormiguean, sangran, lloran o se ven diferentes a sus otras manchas.
