¿Adivina qué? Incluso si bebes jugo verde, haces ejercicio todos los días y tomas vitaminas, puedes aún enfermarse. Porque hay gérmenes escondidos en tu casa esperando pacientemente su momento para saltar. “Los gérmenes pueden sobrevivir durante más tiempo en superficies no porosas (como acero inoxidable y plásticos) que en superficies porosas (como telas y pañuelos)”, dijo la Dra. Rossana Rosa, MD, de UnityPoint Health. “Se estima que los virus pueden vivir entre uno y siete días en superficies no porosas”.
Un estudio de 2014 encontró más de 340 bacterias diferentes en 30 artículos diferentes en un solo ambiente, lo que significa que es hora de comenzar a limpiar ahora.
Hay áreas obvias que están llenas de gérmenes, como mostradores e inodoros, pero hay algunas partes furtivas de tu hogar que acumulan una tonelada de bacterias sin que te des cuenta. Estos son algunos lugares donde los gérmenes están al acecho y cómo puede deshacerse de ellos.
DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS
Estás en tu teléfono, tableta y computadoras todo el tiempo, lo que hace que estos dispositivos sean el lugar perfecto para que tus gérmenes pasen el rato.. Especialmente los controles remotos, algo que todo el mundo suele tocar en casa cuando no está enterrado en el sofá o en el suelo. Para mantener los gérmenes en estos dispositivos, desinfecte sus dispositivos con toallitas para dispositivos electrónicos.
MANIJAS, PERILLAS E INTERRUPTORES
Piense en cuántas veces abre puertas, usa electrodomésticos y ajusta la iluminación. Cada vez que realiza una de esas acciones y toca todo, desde una manija hasta una perilla y un interruptor, está esparciendo suciedad, polvo y bacterias. Afortunadamente, hay una solución fácil: use una toallita desinfectante para lugares pequeños pero obvios en toda su casa (como la manija de descarga de la taza del inodoro, todos los interruptores de luz, las perillas de la estufa, el microondas y las manijas y perillas de las puertas del refrigerador). Consejo: asegúrese de aplicar un paño nuevo o una toallita de limpieza cada vez para minimizar el movimiento de gérmenes de un lugar a otro.
BUFANDAS, GORROS Y GUANTES
¿Cuándo fue la última vez que lavaste tu bufanda o guantes? Si no puedes recordar eso es un problema. ¿Fueron estos artículos cada semana más o menos para equilibrar la cantidad de veces que estornuda, deja caer comida y tose sobre ellos? Lo mismo ocurre con los sombreros o cualquier otra prenda semiexterior que uses habitualmente.
JUGUETES Y CUENCOS PARA MASCOTAS
Amamos tanto a nuestras mascotas que a menudo olvidamos dónde han estado sus patas y bocas. Si tiene una mascota, asegúrese de tirar cualquiera de sus juguetes de tela en la lavadora y limpie los juguetes de goma con desinfectante. Además, limpie los tazones de las mascotas con agua caliente y jabón al menos una vez a la semana para evitar el crecimiento de bacterias; riegue los platos con más frecuencia debido al agua estancada, y la mayoría de los tazones para mascotas están en el piso, donde la suciedad tiende a acumularse rápidamente
BOLSAS DE GIMNASIO
¿Con qué frecuencia limpias tu bolsa de deporte? Si la respuesta es “no muy a menudo”, comience a agregar este a su rutina habitual. Asegúrese de limpiarlos o tirarlos en el lavado cada dos semanas. (Aquí hay algunos consejos rápidos sobre cómo cuidar las bolsas de nailon, con aislamiento, de tela y de plástico reciclado). Y asegúrese de sacar la ropa apestosa de su bolsa tan pronto como llegue a casa.
