¿Sientes que tus hormonas están fuera de control? Este suplemento puede ayudar

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iStock/Getty

Como alguien que tomó control de la natalidad desde los 18 años, manejar un desequilibrio hormonal naturalmente puede ser un poco desalentador. Puede ser difícil encontrar los recursos y médicos adecuados que entiendan su situación particular. Hay muchos suplementos dietéticos que ofrecen beneficios potenciales para la salud y son mucho más seguros que los medicamentos recetados. El polvo de ovasitol es uno de esos suplementos que se ha demostrado que equilibra las hormonas, mejora la función ovárica y la calidad del óvulo, ayuda a perder peso y trata otros síntomas del síndrome de ovario poliquístico.1

Tener un sistema reproductivo saludable no es algo que nos enseñen de forma innata. Hay mucha literatura sobre otros sistemas en el cuerpo humano. Desde suplementos para tu cerebro hasta los mejores alimentos para tu sistema respiratorio, muy rara vez encuentras un artículo sobre cómo optimizar tu sistema reproductivo, hasta ahora. He investigado mucho sobre hierbas naturales y suplementos para ayudar a que mi propio sistema reproductivo funcione correctamente, y estoy emocionado de compartir lo que he aprendido con ustedes.2

Ovasitol es un suplemento de inositol formulado científicamente para promover la regularidad menstrual y la función ovárica normal. Ovasitol contiene dos ingredientes, inositol y ácido fólico, que trabajan juntos para apoyar la salud de los ovarios. Un beneficio significativo de estos dos nutrientes es su papel en la calidad del huevo. Las investigaciones han demostrado que el inositol puede mejorar la calidad del óvulo en mujeres con SOP y el ácido fólico es esencial para el desarrollo adecuado del tubo neural.3

El inositol es un azúcar que se encuentra en el cerebro y otras partes del cuerpo. Ayuda a las células a enviar y recibir mensajes, lo cual es importante para cosas como la producción de hormonas, la función de los neurotransmisores y el crecimiento. El inositol también ayuda a mantener estable el equilibrio hídrico del cuerpo. Estudios recientes han demostrado que el inositol puede ayudar a mejorar la ovulación en mujeres con SOP mediante la normalización de los niveles hormonales.4

El ácido fólico es un nutriente que se encuentra en las verduras de hoja verde, las legumbres y los frutos secos. Es importante para el desarrollo del tubo neural, que se convierte en el cerebro y la médula espinal. El ácido fólico también es importante para la síntesis y reparación del ADN. El ácido fólico es un suplemento popular para las mujeres que intentan quedar embarazadas porque puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento.5

15 beneficios del polvo de ovasitol

1. Hormonas Saludables

Nuestras hormonas juegan un papel vital en nuestra salud en general, y cuando están desequilibradas, pueden causar estragos en nuestros cuerpos. En serio, nuestras hormonas son los reguladores más subestimados de nuestra salud. Estos pequeños mensajeros juegan un papel fundamental en nuestro estado de ánimo, niveles de energía, metabolismo y más. Controlan todo, desde la fertilidad hasta nuestro impulso sexual. En pocas palabras, las hormonas son esenciales para nuestra salud y bienestar.6

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Desafortunadamente, debido a una variedad de factores, nuestros niveles hormonales pueden desequilibrarse. Esto puede conducir a una serie de problemas, que incluyen aumento de peso, cambios de humor, fatiga y más. Uno de los principales beneficios del inositol en el polvo de Ovasitol es su capacidad para ayudar a equilibrar las hormonas. El inositol ayuda a restaurar la comunicación entre las células, lo que puede ayudar a regular la producción de hormonas.7

Ensayos clínicos recientes han demostrado que el inositol puede ayudar a normalizar los niveles hormonales en pacientes con SOP. Un estudio mostró que después de ocho semanas de tratamiento con inositol, los pacientes tuvieron una reducción significativa en los niveles de testosterona. Otro estudio mostró que el inositol ayudó a mejorar la sensibilidad a la insulina y redujo los niveles de insulina en ayunas.8

Las mujeres posmenopáusicas también pueden beneficiarse de los efectos de equilibrio hormonal del inositol. Los sofocos y los sudores nocturnos son dos síntomas comunes de la menopausia, y se ha demostrado que el inositol reduce la frecuencia y la gravedad de los sofocos.9

2. Síntomas del SOP

El Síndrome de Ovario Poliquístico es uno de los trastornos hormonales más comunes, que afecta hasta al 10% de las mujeres en edad fértil. El SOP es una condición compleja que se caracteriza por una variedad de síntomas, que incluyen períodos irregulares, aumento de peso, acné y crecimiento excesivo de vello. El SOP también puede provocar problemas de fertilidad y un mayor riesgo de complicaciones en el embarazo.10

No existe un tratamiento único para el síndrome de ovario poliquístico, pero muchas mujeres descubren que el inositol puede ayudar a controlar sus síntomas. Los beneficios de Ovasitol ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y moderan los niveles de testosterona. Esto puede ayudar a regular el ciclo menstrual, reducir el crecimiento de vello no deseado y promover la ovulación.11

Ovasitol y SOP a menudo se mencionan al mismo tiempo porque se ha demostrado que este suplemento es un tratamiento eficaz para los síntomas del SOP.12

3. Mejora de la calidad del huevo

Uno de los factores más importantes en la fertilidad es la calidad del huevo. La calidad del óvulo disminuye con la edad y esta disminución se acelera en mujeres con SOP. La mala calidad del óvulo es una de las principales razones por las que las mujeres con SOP tienen dificultades para quedar embarazadas.13

Los beneficios de Ovasitol ayudan a mejorar la calidad del óvulo al normalizar los niveles hormonales y mejorar la sensibilidad a la insulina. El ácido fólico es otro nutriente que es esencial para tener huevos saludables. El ácido fólico ayuda a prevenir defectos de nacimiento y es importante para la síntesis y reparación del ADN. Un estudio mostró que la suplementación con ácido fólico mejoró la calidad de los óvulos en mujeres con SOP.14

4. Ciclos menstruales regulares

Con niveles hormonales saludables, vienen ciclos menstruales regulares. Para las mujeres con SOP, los períodos irregulares suelen ser la norma. Esto puede dificultar la predicción de la ovulación, lo que puede dificultar el embarazo.

El polvo de ovasitol puede ayudar a normalizar los niveles hormonales y restaurar la comunicación entre las células. Esto puede ayudar a regular el ciclo menstrual y promover la ovulación.15

5. Aumento de la fertilidad

El objetivo principal del tratamiento del SOP es promover la fertilidad. El polvo de ovasitol puede ayudar a aumentar la fertilidad al mejorar la calidad del óvulo, normalizar los niveles hormonales y mejorar la sensibilidad a la insulina. Los niveles altos de insulina pueden conducir a una mala calidad del óvulo y mejorar la sensibilidad a la insulina puede ayudar a mejorar la calidad del óvulo.

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Un estudio reciente analizó los efectos de diferentes formas de inositol en la calidad del huevo. El estudio encontró que el mioinositol mejoró la calidad de los óvulos en pacientes con SOP, mientras que el D-quiro-inositol no tuvo ningún efecto.dieciséis

El polvo de ovasitol contiene mioinositol, que es la forma de inositol que se ha demostrado que mejora la calidad del huevo.17

6. Pérdida de peso

Usar Ovasitol para bajar de peso puede ser una opción efectiva para algunas mujeres. Los niveles de azúcar en la sangre pueden desequilibrarse en el SOP, lo que puede provocar un aumento de peso. El inositol puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de insulina en ayunas. Los niveles altos de azúcar en la sangre también pueden provocar antojos y hambre, por lo que el inositol puede ayudar a reducir los antojos y promover la pérdida de peso..18

7. Estado de ánimo mejorado

No es ningún secreto que las hormonas juegan un papel en nuestro estado de ánimo y salud mental. Las hormonas desequilibradas pueden provocar cambios de humor, ansiedad y depresión. Debido a que los beneficios de Ovasitol ayudan a equilibrar las hormonas, también puede tener efectos positivos en el estado de ánimo.19

Un estudio reciente analizó los efectos del inositol sobre la depresión y la ansiedad en mujeres con SOP. El estudio encontró que el inositol era un tratamiento eficaz tanto para la depresión como para la ansiedad.

8. Impulso de energía

Un síndrome metabólico es un grupo de condiciones que pueden provocar fatiga y bajos niveles de energía. El síndrome de ovario poliquístico a menudo se asocia con el síndrome metabólico, por lo que muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico experimentan fatiga. Si bien la resistencia a la insulina es la causa principal del síndrome metabólico, otros factores, como la inflamación, también pueden contribuir a la fatiga. Ovasitol beneficia la fatiga al ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede conducir a un aumento de los niveles de energía.20

9. Piel sana

Mantener hormonas saludables puede tener una mejora significativa en su piel. Los desequilibrios hormonales pueden causar una variedad de problemas en la piel, como acné, hirsutismo y envejecimiento prematuro.

Sin mencionar que uno de los síntomas comunes del SOP es la resistencia a la insulina, que puede provocar inflamación y problemas en la piel.

Ovasitol beneficia tu piel de dos maneras. Primero, ayuda a regular las hormonas y a mantener niveles hormonales saludables. En segundo lugar, Ovasitol ayuda a reducir la inflamación, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel.21

10. Dormir mejor

Ovasitol también puede ayudarlo a dormir mejor. Esto se debe a que Ovasitol ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y reduce la ansiedad. Ambos efectos pueden ayudarlo a dormir mejor por la noche.22

11. Cabello saludable

La pérdida de cabello es un síntoma común del síndrome de ovario poliquístico. Esto se debe a que el síndrome de ovario poliquístico provoca un desequilibrio hormonal, lo que puede provocar la caída del cabello. Los beneficios del Ovasitol ayudan a regular las hormonas y reducen la caída del cabello.23

12. Embarazo mejorado

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que puede ocurrir durante el embarazo. Es causado por un desequilibrio de hormonas y puede provocar complicaciones tanto para la madre como para el bebé. Ovasitol puede ayudar a regular las hormonas y reducir el riesgo de diabetes gestacional. También se ha demostrado que las mujeres obesas que toman Ovasitol durante el embarazo tienen un riesgo reducido de complicaciones.24

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13. Reduce el riesgo de cáncer

El cáncer de ovario es uno de los tipos de cáncer más comunes en las mujeres. El SOP puede aumentar el riesgo de cáncer de ovario, por lo que es importante hacer todo lo posible para reducir el riesgo. Ovasitol puede ayudar a mantener los niveles hormonales equilibrados y puede reducir el riesgo de cáncer de ovario.25

14. Beneficios de salud mental

Ovasitol también puede ayudar a mejorar la salud mental. Esto se debe a que Ovasitol ayuda a regular los neurotransmisores, que son sustancias químicas que transmiten mensajes entre las células nerviosas. Los desequilibrios en los neurotransmisores están relacionados con afecciones como la ansiedad, el trastorno bipolar y la depresión. Ovasitol puede ayudar a mejorar la salud mental manteniendo los neurotransmisores equilibrados.26

15. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en las mujeres. El SOP puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, por lo que es importante hacer todo lo posible para reducir el riesgo. Ovasitol puede ayudar a mantener los niveles hormonales equilibrados y puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.27

Efectos secundarios del polvo de ovasitol

Si bien estos beneficios son excelentes, también es importante revisar los efectos secundarios esperados. Aunque la mayoría de las personas no experimentan ningún efecto secundario, mi investigación ha demostrado que algunas personas informaron lo siguiente:

  • Dolor muscular
  • Náuseas
  • Diarrea
  • Mareo
  • Fatiga
  • Dificultad para respirar
  • Dolor de cabeza
  • Ansiedad
  • Irritabilidad

Como con cualquier suplemento, es mejor hablar con su médico antes de tomar Ovasitol, especialmente si está embarazada, amamantando o tiene alguna condición médica.

Cómo tomar polvo de ovasitol

La dosis recomendada de Ovasitol es 1 paquete o 1 cucharada rasa en cualquier bebida no carbonatada caliente o fría y beber con una comida. Tomar dos raciones al día (ejemplo: una por la mañana y otra por la noche). También puede tomar Ovasitol con o sin alimentos.

Ovasitol es un suplemento en polvo, lo que significa que debe mezclarse con una bebida antes de poder beberlo. Personalmente, me gusta mezclarlo con agua, pero también puedes mezclarlo con cualquier tipo de jugo, batido o incluso café.

Si tiene problemas para mezclar el polvo con su bebida, también puede usar una botella mezcladora. Simplemente agregue el polvo a la botella y agítelo hasta que el polvo se disuelva por completo.

Ovasitol se puede tomar a largo plazo, pero siempre es mejor hablar primero con su médico.

Ovasitol es un suplemento seguro y efectivo que puede ayudar a mejorar su salud de muchas maneras. Si tiene SOP, Ovasitol puede ayudar a regular las hormonas, mejorar la calidad del óvulo, reducir el riesgo de diabetes gestacional y más. Si está tratando de quedar embarazada, Ovasitol puede ayudarla a concebir al mejorar la calidad del óvulo y reducir el riesgo de defectos de nacimiento. Y si no está tratando de quedar embarazada, Ovasitol aún puede ayudar a mejorar su salud de muchas maneras. Entonces, ya sea que tenga SOP o no, Ovasitol puede ser un buen suplemento para usted.