Las reacciones alérgicas son comunes entre muchas personas. De hecho, el 30% de los estadounidenses adultos y el 40% de los niños sufren de estas condiciones. Nuestro sistema inmunológico evita posibles invasores en el cuerpo, pero en los casos en que lucha con otras sustancias llamadas “alérgenos”, ocurren reacciones alérgicas.
Las reacciones alérgicas pueden variar de condiciones leves a potencialmente mortales. Lo bueno es que todavía hay formas naturales de manejarlos. Para obtener más información sobre el enfoque holístico para controlar las reacciones alérgicas, hemos preparado esta guía completa para usted.
Comprender las reacciones alérgicas
Las reacciones alérgicas ocurren cuando los alérgenos entran en contacto con la nariz, los ojos, la piel, el tracto gastrointestinal y el tracto respiratorio. Cuando el sistema inmunitario reacciona, se liberan anticuerpos.
Estas proteínas indicarían a las células que detuvieran al presunto “invasor”. Como resultado, las células enviarán histamina, lo que hará que los vasos sanguíneos respondan y se produzcan reacciones alérgicas.
Los diferentes tipos de alergias incluyen fiebre del heno, alergias alimentarias, eccema, medicamentos y picaduras. Los casos graves de estas alergias pueden provocar anafilaxia, lo que puede provocar un shock en su cuerpo.
Identificación de alergias
Los síntomas pueden variar dependiendo de cómo reaccione su cuerpo a los alérgenos. Los más comunes incluyen estornudos, secreción nasal, ojos llorosos, picazón, dificultad para respirar y opresión en el pecho, entre muchos otros.
Por supuesto, debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado. En muchos casos, los médicos recetarían a los pacientes antihistamínicos, descongestionantes y aerosoles nasales como el propionato de fluticasona para controlar los síntomas.
Si usted es un paciente que sufre de asma de tipo alérgico, es común que le receten un inhalador como parte de su tratamiento. Si reside en los EE. UU., tiene la ventaja de acceder a cupones y descuentos para inhaladores de varias farmacias, lo que puede ayudar a mitigar los costos. Además, para aquellos que necesitan un aerosol nasal, el propionato de fluticasona asequible con cupón BuzzRx es una opción rentable, fácilmente disponible a través de su aplicación o sitio web.
Cómo manejar las reacciones alérgicas
Consulte las valiosas recomendaciones y consejos a continuación para ayudarlo a controlar las reacciones alérgicas comunes.
Evite los alérgenos
Para evitar reacciones alérgicas, también debe evitar los alérgenos que desencadenan estas condiciones. Los alérgenos comunes que se encuentran en el medio ambiente incluyen polvo, proteínas animales, esporas de hongos, heces de insectos y ácaros, picaduras y picaduras de insectos, polen, algunos alimentos y medicamentos como antibióticos y productos para la piel.
Para controlar los alérgenos en su lugar, asegúrese de mantener una buena calidad del aire interior. Para hacer eso, debe ventilar bien su área, usar filtros de aire, aspirar una o dos veces por semana, mantener a las mascotas fuera de su habitación y cambiar los filtros con frecuencia para evitar que el polen ingrese a su hogar.
Opciones de medicamentos y tratamiento
Si le diagnostican una reacción alérgica específica, debe conocer sus opciones con respecto a la medicación y el tratamiento. Algunos antihistamínicos orales pueden estar disponibles como medicamentos de venta libre que pueden ayudar con los síntomas leves, mientras que otros se recetan. Es posible que le receten aerosoles nasales como azelastina y olopatadina para síntomas como estornudos, congestión nasal y secreción nasal.
Para el alivio temporal de la sinusitis y la congestión nasal, se pueden recetar descongestionantes en forma de pastillas y líquidos. También hay aerosoles y gotas descongestionantes nasales que se le pueden recetar para usar por un período breve, ya que podrían provocar la recurrencia de la congestión si se usan durante más de tres días consecutivos.
También puedes optar por remedios naturales para paliar los síntomas. La irrigación nasal con solución salina puede ayudar con la rinitis alérgica, como se reveló en una revisión de 2018.
Una planta de pantano llamada petasita también podría ser un antihistamínico oral natural eficaz para la picazón en los ojos según una revisión de 2003. Según un estudio de 2015, la acupuntura puede ser un tratamiento alternativo a la rinitis alérgica perenne.
Cambios en la dieta y apoyo nutricional
La dieta de una persona puede marcar la diferencia en términos del manejo de las reacciones alérgicas. Puede incluir fuentes de alimentos ricos en Omega 3 como el atún, la caballa, el salmón y las sardinas en sus comidas. Se ha comprobado que los alimentos abundantes en Omega 3 reducen la probabilidad de asma y alergias en los niños. Los antioxidantes en las uvas también pueden ayudar con la fiebre del heno.
Mientras tanto, una dieta que incluye alimentos altamente procesados altera el microbioma intestinal, lo que provoca síntomas de alergia graves.
Modificaciones de estilo de vida
El estrés puede empeorar los síntomas de las reacciones alérgicas. Cuando está estresado, su cuerpo libera histamina, lo que podría provocar síntomas de alergia. A medida que se estresa más, su cuerpo libera más histaminas, lo que provoca síntomas de alergia graves.
Los síntomas de la alergia provocarían insomnio y fatiga. Para evitar todo esto, debe tomar en serio sus estrategias de alivio del estrés y los cambios en su estilo de vida. Comience por establecer un horario para todo. Asegúrate de ir a la cama por la noche y dormir lo suficiente.
Para reducir las hormonas del estrés en el cuerpo, haga tiempo para hacer ejercicio al aire libre o incluso en interiores. Por supuesto, no se salte sus medicamentos. Es probable que los síntomas reaparezcan cuando usted cumpla menos con sus medicamentos y tratamiento.
Conclusión
Si bien los síntomas son leves para muchos, las reacciones alérgicas pueden ser peligrosas en algunas circunstancias. Es por eso que debe tomar medidas proactivas para controlar las reacciones alérgicas. Por supuesto, busque siempre asesoramiento profesional para mantener una vida sana y libre de alergias.
